サプリ・健康
貧血の方、何か意識してることありますか?サプリ買ったのですが飲み忘れ…
貧血の方、何か意識してることありますか？
サプリ買ったのですが飲み忘れが多くて､､､🥲🥲
- ままり(1歳8ヶ月, 3歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
効果があったご飯です！
焼き鳥のレバー
赤みのステーキ肉
をオレンジジュースを飲みながら食べてました！！
ガッツリ血になります。
小松菜、切り干し大根、ひじきは
貧血予防レベルかなって。
はじめてのママリ🔰
貧血がわかる前よりはひじきだったり、鉄分を多く含むおかずを作るように心がけてます😂
私も薬頼みです笑
はじめてのママリ🔰
病院行って鉄剤貰いました！！
確実に良くなりました😂
はじめてのママリ🔰
鉄分のあるものと一緒にビタミンCを摂るようには心がけています(鉄の吸収率が上がります)
あと、グミサプリを摂るようになってからおいしくて飲み忘れが少なくなりました☺️笑
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