「ストレッチ」に関する質問 (328ページ目)

おしるしから陣痛までどれぐらいかかりましたか？ 今日のお昼におしるしありました。1人目の出産が早かったこともあり、お腹の張りや痛みはなく子宮口は1cmしか開いてませんが念のため入院になりました😥 早くベビーに会いたくて、院内をｳﾛｳﾛしたり、スクワットやストレッチしまし…

お散歩したり ゆっくり音楽聴きながらストレッチしたり じわじわ汗をかける(*´꒳`*) 美顔マッサージ器でコロコロしたり ボディクリームつけてマッサージしたり 産後、綺麗なママになるために 毎日少しずつ努力するのが 楽しくなってきた(^-^)💓 憧れるママさん 辻ちゃん、ユッキ…

明日予定日の妊婦です。9ヶ月までは立ち仕事をしており、それからなんのトラブルもなく1日1.2時間ほどのウォーキングにストレッチやマタニティービクスをして、体重管理や体力維持に努めてきました。昨日の診断で予定日超過しそうだと言われ、少し焦っていますが先日腰をやってし…

みなさんは妊娠中に 何か毎日続けていたことはありましたか？( ^ω^ ) 健康のためのストレッチやケア、 時間つぶしの塗り絵など… どんな事でもいいので 何かあれば教えていただきたいです( ^ω^ )

マタニティライフが苦痛で仕方なかった人いますか？ まさに私がそれです。 初期から重症悪阻で入院、あの地獄の様な日々は思い出しただけで涙が出ます。書きたくもありません。 やっと落ち着き、普通に過ごせたのは数週間です。 今は24wなのに、もう後期つわりに悩まされてます。…

妊娠してからなんのトラブルもなくここまできたのですが、、、2.3日前にストレッチしていたところ恥ずかしながら、腰をやってしまいました。妊娠中、骨盤が緩んでいるのでやってしまいやすいんだと思いますが、はじめての腰痛でどうすればいいのか分かりません。日々の生活の中で…

１日30分くらい歩こうねと言わたのですが、雨の日とか外で歩くのはちょっと..っていう日あるじゃないですか🤔 家の中でひたすら歩き回るのも何だか😅 そういう時は臨月の人でもできるエクササイズとかストレッチ？でも効果があるものなんですかね🤔 実際やっているのとやらないのと…

産後の悪露、完ミの方どのくらいまで 続きましたか？ 1ヶ月検診も終わり普通の生活に戻り 少しずつ運動やストレッチを始めたのですが スクワットなどの運動をすると必ず出血します😔 今月末で産後2ヶ月経つのですが大丈夫でしょうか😢

フルタイムで働いていて、デスクワークだからか、むくみがひどくて足がパンパンに！ 家でストレッチやストレッチポールでゴロゴロしたりはしてるのですが、長男に邪魔されあまり満足にはできず。。そしてお腹と時々硬くなる感じがあります。デスクワーカーの妊婦さん、なにか対策…

義姉にストレッチした方がいいよ～と言われたのですが何かいいストレッチありますか？ 私はもともと体が固いです。

今日健診でした(＞＜)内診グリグリのあとお話して、産まれなければ来週の土曜日入院して誘発剤を打つことに…。できれば自然に産みたい\(°Д° )/毎日1時間歩いて、寝る前にストレッチしてますが、陣痛来るジンクス系試そうかなと思ってます笑 ジンクス系試した方っていらっしゃいま…

産後3ヶ月経とうとしてますが、お腹がポッコリです妊娠前の服が入らないです。 産後はゆっくり子宮が元のサイズに戻ってくるからと言われたので焦ってなかったのですが… それにしてもポッコリし過ぎじゃない？という感じでかなり不安になってきました。 出来る範囲でトコちゃんベ…

明日予定日ですが、ぴったりに産まれないのはもちろん初産なので予定日過ぎやすい傾向があるとしてもなんだかここ数日そわそわしてしまいます(^^;)笑 散歩のせいなのか、筋肉痛？股関節(恥骨？)が痛むので雑巾がけ系はキツいのですが、散歩・雑巾がけ以外にお産につながりそうな…

来週で4ヶ月になる息子がいます！ そろそろ本気でダイエットを したいと思ってるのですが完母です。 体重も帝王切開のせいなのか 食べ過ぎなのか全然落ちなくて、 あと10kg落としたいです…。 ジムに通おうかと思ってるのですが ネットで調べると授乳中は よくないとか家でスト…

安定期に入りました🙌 お腹もぽっこり出てきたのですが まさかの腰肉尻肉が酷いことにっっっ⚡ もう本当お世辞の言葉も出ないくらい 横から見るとムーミンそのものです。 1人目の時はそんな事なかったのに ビックリとショックで立ち直れません😂 何か良いストレッチやマッサージ…

先輩ママさん🐣 完母だとどのくらい体重落ちますか？🍼 そこに期待を寄せてることもおかしな話ですが、 妊娠中は過度なダイエット出来ないから今できることは食事見直し・ストレッチくらい…。🍽🏋🏻‍♀️🔥 でも産後も同様、子供もいるし過度なダイエット出来ないですよね🏊🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🔥 完…

妊娠中期ですが、右の骨盤が痛くてあまり歩けません。 トコちゃんベルトのようなものや、骨盤ストレッチみたいなことはしていますが、逆効果だったりします。 検診で相談したら、痛み止めなら出せると言われたので我慢しました。 マタニティ整体とかもあるようですが、まだ未体験…

早く産まれないかな〜って ソワソワしてます！！ 昨日は、ストレッチやって スクワットして散歩しました٩(°̀ᗝ°́)و 早く出てきてくれ〜(°口°๑)

お食事中の方はすみません！ まだ3日目ですが人生初の便秘で戸惑っています(´༎ຶོρ༎ຶོ`) トイレに行ってあと一息なのですが、、 今まではいきめばよかったのに今はできない！ お腹を揉み解せばよかったところが今はできない！ 昨日から色々ストレッチや食事に気をつけていますが、…

出産し終わってからの腰痛がハンパないです。 出産は緊急帝王切開だったのですが、トコちゃんベルトや骨盤ベルトはまだ痛くて出来なくて(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)キツくしすぎかなぁ？トコちゃんベルトとかってキツくしなくても、良いんですかね？？ もともと腰痛もちだったの…

最近足の付け根が痛いです😭 つる時みたいな痛みで、立ってても寝ててても痛みがあります😭 陣痛の兆候？って思ったのですが、何日か前から、あぐらをかいて前に倒すストレッチをしてるので絶対そのせいですよね😭💦 同じ経験ある方いますか？ 少しでも痛みを和らげたいです😢💓

産後、今は4ヶ月たちます。死産しました。子供はいませんが、産後いきなり朝起きるとき、寝返りするとき、腰が抜けそうに痛くて～ゆっくりしか動かせなくて😣動いてるときはあまり気になりません。 病院整形外科で、レントゲンとりましたが、なんもなくMRI はとってませが、ヘルニ…

カテ違いならすみません(>_<) 産後なかなか体重か減りません(>_<) 元々お通じは出てるのでお通じ良くなるような食べ物とかはあまり効果がありません(´・ω・｀) 妊娠前よりお腹すいてしまいついつい間食してしまっていたので退院してから2kgぐらいしか落ちてないです(´・ω・｀) …

ファッションセンスがない 気づいたら 下はデニムばっかで 上も青とか紺ばっかりで 上下あわしたら 暗すぎる 頭悪すぎ自分嫌になります ユニクロでもベージュ系作ってほしいものです ストレッチパンツ

こんにちは！だんだんと暖かくなってきましたね🌸日中は暑いくらいです💦 最近、息子にどのような服を着させるべきなのかとても悩んでいます🌀 皆さんはお子さんにどのような服装をさせていますか？ ちなみに息子には、昼間は半袖の肌着に、薄手のTシャツ、冬もはいていたストレッ…

骨盤矯正に通いたいのですがお金もかかるし旦那に言いにくいなぁ〜って思って行けてません😂😂それと美容院も4ヶ月行ってないです（笑）髪ボッサボサです（笑）産後どのくらい行けなかったですか？？？ 話戻しますが骨盤矯正は必ず通わないといけないって事じゃないし行かなくても…

今日で妊娠29週に入った初マタです！！ 目立たなかったお腹も、最近じゃ前に 突き出てきて、大きくなってきました。 と、同時に、腰痛に悩まされています💦 どんな大勢になっててもいたくて、 夜なんて全然寝れなくて嫌になってきます。 調べて腰痛にきくストレッチとか試しては…

出産してもうすぐ1ヶ月。。。 産前履いてたジーンズ入らない。。。つらい😭😭 とりあえず骨盤ベルト購入しました。 ほかに骨盤矯正や腹筋やストレッチなどした方がよいでしょうか？ ほんとにぽっこりお腹とでっかいお尻がつらい。。悲しい😭

産休にも入り、あとは産むのを待つだけなんですが全く実感が湧きません。 あと2.3ヶ月後に赤ちゃんがいるって想像しても現実味が湧かないです。 ファミリー学級に行ったり雑誌見て勉強はしてるけどいまいち頭に入ってこないし…。 あと極度の面倒くさがりで、入院準備も「こんな…

予定日超過中ですが全くお腹が下がりません！！ スクワットもストレッチも毎日してますが少し張るくらいですぐ戻ります😂💦 もしよければお腹が下がってる時の写真あれば参考にしたいので見せて下さい😊