ママリ
私の通っているところでは、整体のような感じでバキバキして、ストレッチは一切しないです。
足や腰、茹腕を持ち上げ、押したり伸ばしたり動かしたり…痛気持ちいい感じです。
1回目は体の歪みがひどかったので、笑けてくるほど痛かったです🤣
もこもこ
現在骨盤矯正通ってます!
鍼灸接骨院なので施術時間は短いですが、マッサージしながら開いた骨盤を締めるかんじで矯正してくれます。ストレッチはないですね~
その代わり自宅でするストレッチや運動(大体10分くらい)をレクチャーしてもらい、毎日してくださいねと言われて頑張ってます(^^;)
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