「ストレッチ」に関する質問 (325ページ目)

仕事で白シャツ＋パンツ(黒)、靴も黒いパンプスやローファーなどを履かれている方。 それぞれ、どこで購入されていますか？ 転職予定です。 仕事としては販売で立ち仕事の予定ですが、しゃがむこともあるのでストレッチが効いたものを探しています。 白シャツもアイロンがけが…

38週の初産婦です。37歳高齢出産です。 臨月あたりから股関節痛が悪化して、足を引きずりながら現在歩くのがやっとの状態です。 入浴や、着替えも悲鳴を上げながら ちょっとずつ自分で出来てる状態です。 それまではマタニティヨガや、ストレッチ、軽いウォーキングをしていまし…

38w4d経産婦です。上の子を40wピッタリに出産していて、前回から2年もあいてないので早いかな？と思っていたり、6日前の検診で子宮口3センチ開いてて、お産向きになってきてるから、今週中に産まれるかも‼︎と言われ、まだかな？まだかな？と過ごし…気にし過ぎて疲れました…笑 ス…

旦那さんがトラックドライバーやデスクワークのような毎日長時間座っている仕事をしている方！ 腰などの疲れやコリに効くストレッチやマッサージありますか？ また、やってあげていることはありますか？ 私の旦那は長距離ドライバーなのですが 腰の歪みなどが心配です😂 手でのマ…

産後すぐは股関節が痛み、 1ヶ月前から骨盤矯正に通いだいぶ改善しました。 しかし、膝・足首 2日前からは左の肩甲骨が痛みます。 膝・足首は特に朝が痛み、階段を降りるのがつらいです。 日中はサポーターをしています。 肩甲骨は今日になって、少しの動作でも痛みます。 骨が擦…

先程の整体のコメントありがとう ございました😊❤️ 行った時私1人でしたが 全然苦ではありませんでした‼︎ 男性整体師さん1人でしたが 雰囲気もよく、丁寧な対応で 30分では足りないくらいでした😂 自分ができるストレッチや 肩の力の抜き方など丁寧でした🙌 2500円とお手頃だった…

38週、初マタです。 陣痛がなかなか来ません！！！ これで陣痛きた！きたかも？！などありますか？ 先生に骨盤が狭い方だから、赤ちゃんが大きくなりすぎると帝王切開かもね〜と言われました😂 毎日、踏み台昇降、軽いウォーキング、スクワット、ストレッチ、湯船に浸かる、ツボ…

トコちゃんベルトIは産前の腰痛にも使えますか？ また腰痛、坐骨神経痛に効いた ストレッチとかありますか？

珍しく← 私が一番最初に起床🙆 旦那も仕事疲れてるし娘は昨日少し遅かったしで 起こさないように静かに行動😂 することなくて暗闇でストレッチとスクワット をするアラサー🤣🤣🤣 起きませんように‥笑

産後40日です！ 1人目妊娠前52キロ 64キロまで増えて 産後1ヶ月で48キロになりました 断乳後リバウンド52キロに戻り 少しずつ増えて2人目妊娠前55キロ 66キロまで増えて 今55キロです（ ; ; ） 1人目はものすごく母乳過多だったからか すーーと減りました 今回は母乳過多気味…

第二子今日で39週と2日になっちゃいました。 上の子は39週と1日で産まれたので、もう正直焦ってきています。陣痛が来るように、ストレッチや家事など、毎日やっていますがなかなか来る気配がありません。夜は相変わらず、前駆ばかりで、予定日を過ぎるのではないかととても不安に…

皆さん 産後どれくらいで 体重戻りましたか？？🌸 また、筋トレとかストレッチなにかされてますか？

座って携帯をいじっていたら いきなり頭がジワー…としてきて 少しの吐き気と息苦しさに襲われて 座ってるのがしんどくなったので そのまますぐにソファに寝転びました。 しばらく深呼吸してたら治りましたが 食べ物は口したくない程度にまだ気持ち悪いです。 数ヶ月前に脳貧血で…

7キロ超えの我が子を抱っこしてると、肩が凝りまくって石みたいになりました😂😂皆さん、肩こりとはどうやって付き合ってるのでしょう？💦 ストレッチですかー？ 抱っこ紐を使ってあやした方が凝らないですかー？😭😭 腕があがらなくなってきて、そろそろヤバイです🤣

肩こりが気になって気になって全然眠れません😭ネットで検索してストレッチをやってみてもいまいちで、、伸びてる感じはあるけどすっきりしないというかもやもやしてます😭夜もめちゃくちゃ眠くなってからようやく寝れた感じで朝は旦那の弁当作りで起きてもう一眠りしようと思った…

どうしたら痩せられますか😢？ 身長155センチ産前48キロだったのが、妊娠後期にかなり体重が増え現在60キロです💔 皆「自然に戻るよー❤」なんて言ってたのに全く戻る気配がありません😭 運動は正直、毎日赤ちゃん抱いて歩いて買い物に行くだけで精一杯なのですが、3食バランス良く野…

妊娠6ヶ月です。最近身体の浮腫が気になっているので相談させていただきます。 喉の渇きが異常なほどあり、ルイボスティーを1日⒈5L程飲んでいるのですがその分排出されていないみたいで体重ばかり増えていき困ってます。 食生活の塩分もなるべく気を付けていてカリウムの豊富なバ…

西松屋のストレッチパンツ、ストレッチーノ バースデイのフタパン しまむらののびっぱ 違いはどうですか？使ってみてどうですか？ どれか１つでも良いので回答お願いします🙏🏻✨ ユニクロのレギンスはもってますが好きなストレッチ感です💕

助けてください。 38週の頃から恥骨が激痛です。 仙腸関節も痛いです。 恥骨＞仙腸関節 の痛みです。 39w0dの健診でレントゲンを撮り、赤ちゃんの頭が骨盤にハマってきてて、その痛みだから順調に下りてきてると言われました。 今日はいつもより恥骨痛が激しく、座ってる以外…

子宮口はゆるいけど、指一本くらいしか子宮口開きません(ToT) 雨で散歩できず… スクワット、ストレッチ、ツボ押し、子どもをおんぶして部屋をウロウロ… ほかに家の中で何かできそうな運動ありますか？ 前駆陣痛？張りはたまにあります。

良性発作性頭位めまい症について質問です。 今朝起きると、スマホも触れない立っていられないほど頭がぐるぐる回って吐き気がしました。 もう救急車呼ぼうかと思うくらいです😶 死にそうになりながら子どもを保育園に送り、帰ってきて３ー4時間ほど寝て休んだら良くなってました。…

産後、整骨院で骨盤矯正したママさん！ 家ではどんなストレッチ・姿勢を するように言われましたか？？ 先日整骨院に行ってきました。 家では①床座りなら正座かあぐら、 ②朝夜に仰向けで背中を浮かした状態で腹式呼吸する、 ③内ももに筋肉つくように足にものを挟む、 といわれま…

妊活中です。 一度リセットしてしまってから、 体を冷やさない、半身浴、ストレッチ、スクワットとウォーキング（出来なかった時もありますが） 酵素風呂と、色々取り組んできました。 来週、排卵日予定なので、病院でチェックしてもらおうと思うのですが 毎日、今後妊娠できるか…

産後のデブが治りません😂笑 とりあえず10キロは落ちたけど そっからがなかなか...😭💔 食べる事は大好きなので いい運動＆ストレッチがあれば 教えてください(ㅅ˙³˙)♡ ちなみにほぼ毎日骨盤ベルト巻いて 子供とお散歩はしています👣👣💕

今日は、整骨院に行ったところ 骨盤の高さが左右、前後でずれていました。 整骨院で骨盤矯正を行っていきますが、職場復帰もあるので早く治したいと思っております。 ストレッチや筋トレ等で効果のあったものがあれば教えて下さい。

うつ病の夫とうまくやっていくには 夫がうつで、先月から休職中です。 私も同時期に切迫早産となり、自宅安静中です。 共働きできたがもともと家事は私の比重が大き買ったのですが、休職してからは料理、洗濯を引き受けてくれるようになりました。 病気で休職中の人に負担をかけ…

前々回の検診で頭すごい降りてきてるから予定日までもたないねこれは〜！って先生に言われたから、ソワソワしてたのに...もう予定日5日前。 実母には、まだ？大丈夫なの？とか毎日連絡くるし友達からもくる連絡に日々ストレス🤢 大きめってことだから、なるべく早く出てきてほしい…

今日から３９週の初産婦です( ^ω^ ) 片方の足の付け根が痛過ぎて歩けません😭 横になってもダメだし、ストレッチしてもダメ😭 これは何なんでしょう？💦 何か対処する方法ありますか？💦 今日もう少ししたら検診なのですが痛過ぎて😭