はじめてのママリ🔰
ご存知かとは思いますが、たんぽぽ茶。あと白米を沢山食べる、、くらいしか思いつかないです😂
しゅうまい
根野菜とか、鉄分をよく摂るといいと思います！
飲み物は、たんぽぽ茶や、豆乳もいいと助産師さんに聞きました(^^)
-
ママ2年目
たんぽぽ茶って、くさありますか？
- 6月21日
-
しゅうまい
くさみはなく、飲みやすいと思いますよ^_^
たんぽぽコーヒーとかもあって、お砂糖やミルク入れても飲めるやつもありますよ！- 6月22日
退会ユーザー
白米、たんぽぽ茶・たんぽぽ紅茶・たんぽぽコーヒー、というか水分、鉄分。
ですかね！
母乳は血液なので。
ままり
白米、根菜類、温かい飲み物です。
根菜類たっぷりのスープや味噌汁を夫に作ってもらってました！
-
ママ2年目
やさしいだんなさんですね！
- 6月21日
🌠
焼き肉たべたときは
搾乳しないとパツパツでした！
もち米や野菜、葉酸とるといいって聞きますね
葉酸に造血作用あるみたいですよ！！
-
ママ2年目
なるほど、葉酸ってたべものだとなにがいいんですかねっ
- 6月21日
-
🌠
ほうれん草、アスパラガス、納豆
とかですかね！- 6月21日
-
ママ2年目
ありがとございます
- 6月21日
ちゃむ
私はルイボスティーを飲んでました🙆♀️助産師さんに背筋を伸ばしたり、肩甲骨を動かすと良いと言われました☺️
-
ママ2年目
ありがとございます！
ルイボスティーは、ペットボトルじゃないほうがいいのですかね？？- 6月21日
-
ちゃむ
ペットボトルでも大丈夫だと思いますが、これから暑くなって水分補給をたくさんしないといけないと思うので沸かした方がコスパは良いと思います☺️
- 6月21日
-
ママ2年目
なるほど！ノンカフェインがいいですよねっ
- 6月21日
もなか
アホみたいに水分とって白米食べて、頻回授乳してたら母乳過多になりました（笑）
頻回授乳が辛くて今は完ミです😅
-
ママ2年目
すごいっ！！見習いたいですねっ
白米だけでもいいんですかね？日中は料理疎かになり、ごはんにふりかけだけとか、、
栄養取らないと子にもよくないですよね、、- 6月21日
-
もなか
作るのが面倒だったので野菜ぶっこみスープを一度に沢山作ってました！
- 6月22日
-
ママ2年目
なるほど！やってみます！
- 6月22日
N9
水分をよくとるのと、白米は今までの倍食べると聞き、元々水分摂らない方でしたが毎日頑張って水を飲み白米をめっちゃ食べてました😣
コメント