hiro
私も同じ体質ですー(T_T)
肩こり頭痛がひどいと嘔吐になります。
抱っこ紐つけてると余計にそうなってしまいますよね、、。抱っこ紐卒業したら少しマシになったのでもう少しです。
Googleで肩こり ストレッチ 壁と検索すると画像のコーナーにこちらの写真が出てくるんですがけっこう壁を使ったこのタイプのストレッチが肩甲骨が動いて効く気がします。
あと昨日からプランクという筋トレをはじめてみました。これも肩こりに良さそうな動き方をしていました。
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たま子
遅くなりました💦
画像までありがとうございます！
プランクって肩こりにもいいんですか⁈やってみます！