妊活
5月30日にワクチン接種後、2ヶ月避妊し、8月からホルモン補充。9月に胚盤胞移植予定。葉酸、ビタミンD、温浴、ウォーキング、ストレッチを実施。鍼灸も検討中。
5月30日にワクチン接種をし2ヶ月避妊して
8月からホルモン補充周期で
9月に胚盤胞移植予定です！
グレードは5BAの孵化胚盤胞？です！
移植までにやれることやって準備したいと
思いますが皆さんやってた事、やってる事
教えていただきたいです！
・葉酸
・ビタミンD
・温浴
・毎日1時間のウォーキング
・ストレッチ
妊活を始めてからやっている事です！
このほかに鍼灸もいいと聞いたので検討中です？
- ココア☆
ユウ♡
着床にふさわしい内膜にする為には、排卵前まで(黄体補充をはじめる前)の子宮内の血流が特に大切だとお医者さんのブログでみました。
なので私はその時期だけ1日20分のウォーキングと坂道を登ったりしてました。黄体補充後は坂道はやめて歩くだけにしましたよ。
その他ビタミンB.C.EPA.DHAなどのサプリのんでました。
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