ココロ・悩み
二人目の産後、痩せず悩んでいます。食事は控えめだが運動不足。夜はストレッチしているが、効果が出ない。痩せるダイエット法を教えてください。
二人目の産後、痩せません😭
もう半年経ちます😭一人目の時は腰やお尻にお肉が付かなくて
早く痩せたのですが、
二人目プラス16キロ、、
残りあと5キロ痩せないと元に戻らなくて😨
食事は控えめだし、
多分運動が足りてないんだと思います。
夜ストレッチなどはしてますが、
何かいいダイエット法教えて下さい😭😭
もう、なんか体がずどーーーんと寸胴体型です😂
特に腰、お尻、太もも😂
- s(6歳, 8歳)
コメント
結奈
元38→出産時70
2人目妊娠48→出産時70
3人目妊娠42
現在妊娠中で48で太り気味ですがw
42まで落としたのはとりあえずおんぶに抱っこ...
公園で走り回ったり
ネットで筋トレアプリとったりしました！
お尻の周りの肉落ちなくて
とりあえず走り回ってたら全体的に落ちました！
s
回答ありがとうございます❣️
大体どれぐらいの期間で42キロまで落ちましたか？😭
やっぱ動くことが大事ですよね😨
走るの頑張ります😥