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Sママ
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妊娠出産してまだ体重がプラス7キロです。太もももお尻のお肉をどうにか…

妊娠出産してまだ体重がプラス7キロです。
太もももお尻のお肉をどうにかしたいのですが
1番効いたストレッチなどあれば教えてください🙏🙏💧

コメント

ぷくぷく

スクワットです！

YouTubeとかで検索すると、正しいスクワット法が出てくるので、それをやってみてください

効きますよー！！

  • Sママ

    Sママ

    ありがとうございます！
    実際にスクワットでお痩せになられましたか？？😞

    • 5月10日
  • ぷくぷく

    ぷくぷく

    体重はスクワットではなかなか落ちないので、カロリー制限しつつスクワットしてます😃

    まだ途中ですが、始めて3週間で4キロ落ちてて、あと3キロで妊娠前と同じになります！

    • 5月10日
  • Sママ

    Sママ

    やはりカロリー制限も必要ですよね😫
    すごい！3週間で4キロも落ちたんですね！
    私もやる気出てきました💪

    • 5月10日

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