「ストレッチ」に関する質問 (332ページ目)

産後ずっと股関節が痛いです。皆さん整体いきました？ 岡山市で良い整体知りたいです。または、良いストレッチ教えてください🙇

体が硬いすぎて産後の体操もストレッチもスタート姿勢すらとれません😭 元々死ぬほど硬く自分より硬い人見たことないです。 体が硬い人用なんていうストレッチもや運動もあるんですが、それですらできないくらいです💦 まず長座も出来ない、開脚も全然出来ません。 どちらもただス…

38週5日の初マタです。 先日38週の検診行ってきました。 9ヶ月に入ったくらいから運動などしており(自己流) どのくらい赤ちゃんが下りてきて子宮口も開いているのかなど楽しみにしていたのですが、内診がものすごく早く終わり、先生から股関節が固すぎるのかストレッチをレクチャ…

本当は8月8日に産まれて欲しかったけど…🙄笑 予定日を過ぎて4日目。 陣痛が来なければ誘発剤を使うと医師には言われてます。 できることなら、自然がいいなと思っていますが、13日には入院。。。 昨日は陣痛を呼ぶためにもと、お店の中を歩き回り、 オロナミンCを飲み、晩ご飯に焼…

子宮口3cmから早くも3日たちます💧 階段昇り降りやウォーキング２ｈ(休憩しながら)あと、階段昇り降りしない日はスクワットや、股関節のストレッチをしています😭 他にアドバイスあればお願いします😭

ブラジャーについて相談です😭 既に胸が張ってきて普段のブラだと息苦しくて気持ち悪くなってしまうのでしまむらでノンワイヤーのブラを購入したのですがそれでもキツキツでいいサイズがわかりません😭 元の胸が大きいのもあるとは思うのですが同じような方いらっしゃいませんか😂 …

ストレッチしてたらズボンの股下ガッツリ裂けたwww これはもう芸人のレベルww

妊娠後期入ってからむくみや関節痛の強い症状がありリウマチの検査をしましたが陰性でした。産婦人科でも血圧や尿検査や血液検査で異常なしです。異常がないので安心しましたし仕方ないことと思っていたのですが、ここ最近さらに増してきて寝付けなかったり寝てても痛くて起きて…

ユニクロのマタニティ履いている方教えてください！ ストレッチマタニティボトムはすぐ、緩んできますか？？ sだとピッタリなのでmを買おうと思っていますが、すぐ伸びてゆるゆるになったら嫌だなと思って悩んでいます！ sはいまスパッツみたいにピッタリですがユニクロのマタニ…

ダイエットについてです😢 ストレッチをしていて夜ご飯は炭水化物をぬいてるのに体重が増えました😅 夜勤もやっているので夜中の昼休憩に味噌汁やサラダなど食べてるからでしょうか？ 太ももも痩せたいしみなさんこれは効果があったよってかたいましたらおしえてください😭

長男用に😊 グレー×ネイビーはパジャマ感満載🙌笑 チェックの方は初めてのストレッチチノ🎶 まだ暑いけど秋冬物作る事ばっかり考える😆

松江市近辺で、妊婦でも行ける整体ご存知の方おられませんか？ 妊娠6ヶ月にして腰痛が酷くてたまりません💦上の子も抱っこをせがんでくるし、家事もしなくちゃいけないし(T_T)トコちゃんベルトと軽いストレッチで対処してますが限界が近づいてきました😢

いつもありがとうございます😊 昨日から恥骨痛になってしまって、あまりの激痛で歩く事が出来なくなってしまいました😭こういう歩き方がいいや、オススメの骨盤ベルトやストレッチなどいい方法ありましたら教えてください😭😭😭どうぞよろしくお願いします😭😭😭

カテ違ったらすみません！ 腰が痛すぎてへっぴり腰でしか歩けないし、つかまらないと立ち上がれません。 自分の体重も支えきれてない状態で、子供を抱っこすることもできません。 今は気休め程度ち湿布を貼っていますが、効きません。 あとはストレッチはして身体を伸ばすように…

今日は腰が痛すぎて痛すぎて死にそうな日でした😂💦お腹も張ってたけど、娘と図書館行って来ました😆✋✨ストレッチして寝ます♪笑

昨日からプラス1キロ増えていました。 毎日体重を測っていて急に1キロ増えたのですごくびっくりしました。妊娠前から＋2キロです。 体型はお腹出てきたくらいでそんなに変化はないかなと思います。 妊娠前はストレッチ、筋トレしてダイエットするのがが日課でしたが今は出来ず足…

明日が予定日。 みなさんどんなストレッチや運動しましたか？ 1時間お散歩したり、スクワット、股関節のストレッチなどはしてるのですが陣痛くる気配がなくて… 雑巾掛けもこれからしようと思ってます！

大量の荷物持って雨の中保育園送り完了っ！ 昨日の夜、ストレッチしたせいか股関節バキバキだし、微妙に、違和感💦 とりあえずいつ状況変わるか分かんないから、話してお願いしてきた。 まだおしるし、破水無いけど、前駆陣痛起きてるし(^◇^;) 心配だから、入院準備物入れ忘れない…

どれくらいの症状で、急遽病院に行きますか？ ただ今19週です。昨夜、マタニティヨガやストレッチをしたのが悪かったのか、ずっと子宮が重苦しいです。膣が開いてるような違和感もあり、胎動が下がってきているような...。軽い痛みもありましたが現在はおさまり、張りや出血は…

産後のぽっこりお腹、、 ぺたんこになるストレッチなど知ってる方いませんか？ 赤ちゃんがいてもあいてる時間に簡単に出来るようなやつでお願いします！

寝すぎなのか、熱中症なのか、ただの血行不良なのか分からないですが、旦那が昨日の夕方から夜中にかけて頭痛い!と、機嫌が悪かったです🙄 今まで健康に携わる仕事をしていたので、どんな症状か聞けば対処とかも何となくは分かるのですが、質問にちゃんと答えず"もう!なんでこんな…

体重管理されてる方、ウォーキング、ストレッチ以外になにされていますか？

最近仲良しの回数増えてきて 付き合ってた頃みたい💕 やっぱり旦那好きだなーと思う瞬間。 ちゃんと女として見てくれてるんだな と思ったら嬉しい。 体型維持のために筋トレしてて ムキムキ旦那カッコいい。 何年一緒に居ても顔もカッコいいと思う。 素直に言えたらなーと思うけ…

産後体重が戻らなくて、毎日鏡を見るたびに 痩せたい痩せたいと思っています。 元々母乳の出がよくないので、今はほぼミルクです！ なので、食事(炭水化物)を抜いたり、ドカ食いしないように心がけています！ 甘いものもほぼ食べていません！ なのに体重が減らない。 毎日デブな…

妊娠6ヶ月。 体重管理が難しくなってきました、、、 そこで質問なんですが みなさんどうやって体重管理してますか？ 運動のため歩きたいんですが… なんせこの暑さ(￣▽￣;) なので 室内でできるストレッチや運動教えてください！ また食事面でもアドバイスいただけたら 嬉しいです…

授乳と抱っこで肩こりがひどいです。 もともと非常に凝りやすいし常に凝っている体質だったので案の定という感じですが、度重なる授乳と、抱っこを求められて泣かれる毎日…。 首、肩、背中、腰、二の腕すべて凝り固まって痛みがあり、ついでに胡座で授乳することが多いので、膝や…

産後、体重は元に戻ったし 洋服も妊娠前のものを着られているけど どうしてもお尻が大きくなったのが嫌だー😭 お尻ってどうやったら小さくなるんだろう… 通勤は必ず階段移動。 ドライヤーのときスクワット。 寝かしつけ後に隣で簡単なストレッチ。 ジムに行けないし自由な時間…

カテゴリ違いだったらすみません💦初めて質問させてもらいます。 先日、産後の1ヶ月健診で卵巣が腫れてる(7センチ程度)と診断を受けました。まずは様子を見て2週間後に再度診てもらうことになったのですが、変わりなければ手術になるかなとの事でした。生活自体は普段の生活に戻し…