
コメント

mama
足はスクワットが一番効果あるみたいです😂
私もやってるんだけど、なかなか続かなくて悪戦苦闘中です💦
mama
足はスクワットが一番効果あるみたいです😂
私もやってるんだけど、なかなか続かなくて悪戦苦闘中です💦
「ストレッチ」に関する質問
【切迫早産で自宅安静中の体重管理について】 妊娠20週から子宮頸管の短さや張りの多さで 自宅安静をしています。 明日で妊娠9ヶ月に突入する今、妊娠前より体重が +10キロとなってしまいました。 わたしのBMIでは出…
帝王切開後の運動てどこまで大丈夫でしょうか? 2週間前に手術しました! 足の浮腫がきになってストレッチしてますが効果なく😣 屈伸やスクワットならしてもいいかなと思ったりしますが ネットで調べると2ヶ月まったほう…
ダイエットについて。 20代 身長164cm 体重58〜60kg あと5キロ落としたいです!どうしたら落ちますか? とりあえず1か月後までには55kgには落としたい。 今やっているのは16時間ファスティング、筋トレ(腰痛持ちなので軽…
サプリ・健康人気の質問ランキング
ひな
普通のスクワットでいいんですかね?