妊娠・出産

4日で2キロも体重が増えてしまいました😭最近謎の吐き気があるので食事量…

4日で2キロも体重が増えてしまいました😭
最近謎の吐き気があるので食事量は少なく、便通は良いです。
お菓子などは食べません。

浮腫だと思うのですが、金曜の健診までに体重を戻すおすすめの方法はありませんか？😭

運動は1日5キロウォーキング、スクワット100回、階段昇ったり、雑巾がけやストレッチなどしています。

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