「ストレッチ」に関する質問 (322ページ目)

現在9ヶ月、予定日が近づいてます。 お腹の赤ちゃんは愛おしくて会えるのがすごく楽しみで、産後の生活も心配ありながらもワクワクしてるのですが、、出産が恐怖で仕方ないです。 産むしか選択肢がないのは承知、痛いのも承知、インスタなどで出産レポを読ませて頂いてますが皆さ…

男の人って何で寝かしつけできないんだろ…😓 一日中私1人で抱っこ… ストレッチしても腰が伸びない💦 絶対身長縮んでる！笑

元から猫背で姿勢悪く肩首コリが生理前後に酷くなり出産してからの生理前には必ず足の付け根が痛くなります。産後からは骨盤矯正のガードルをやっていますが1年以上経っても治りません。骨盤矯正したいですがお金ないし子供預けらるところもないし。何か骨盤矯正や肩首コリなどに…

ヘルニアが悪化して寝返りうったり起き上がるだけで腰から太ももにかけて激痛😭 前の時は毎日の筋トレとストレッチで日常で痛みを感じなくなるまで回復したのにここへきて悪化😭 お腹が大きくなってきたから思うようにストレッチもできず…歩いてるだけでも痛むように💦 ヘルニアもち…

どなたか知っている人がいたら教えてください‼️ もう妊娠する前からずっと肩こりはひどい方でしたが 出産して毎日子供を抱っこや重たい荷物を持ったりで 本当に本当に肩がやばいです。 頭痛と吐き気に襲われて、毎日湿布しています。 接骨院にもずっと通いましたが高いお金だ…

大阪府茨木市で骨盤矯正できるところ知りませんか？筋トレやストレッチも合わせて教えてくれるところがいいです。よろしくお願いします。

アメリカンイーグルのジーパンがかなりお気に入り！！！ スキニー×ストレッチ素材のジーパンが大好きです。 なおかつダメージ入ってるのはさらに好きです！ アメリカンイーグル以外にもジーンズの種類が豊富なところありますか？

おはようございます☀ 今日でラスト37Wを迎える初マタ妊婦🤰です💓 いつ産まれるのか？陣痛に毎日怯えていますが、、😱 初産の方で大体何週ぐらいで産まれましたか⁉️ またスピード安産だった方、何かされてましたか⁉️ 私は今毎日お風呂上がりストレッチと天気のいい日は ウォーキング…

切迫早産で1か月半ほど入院して、双子を帝王切開で出産しました。 トイレ以外はほぼベッド上から動けず、筋肉弛緩剤の点滴もしていたので、体力と筋力の低下が激しいです。 あと3日で退院なのですが、全身筋肉痛だし、歩く時はずり足で、横になっている状態で足が持ち上がりませ…

久々の質問です。 明日で20週です。 体重の増加が不安です😣 初めから今で44→46に急に上がってきました。身長は155です。 1週間で急にです。 でも完食してないし、なるべくカロリー気にしてるし… たしかに前より量はちょっと多いかな❓と思う時もあります。 体はだるいけど、休み…

坐骨神経痛なのか、左のお尻が痛くて仕方ないです(･_･; 同じような方で、何か痛みを和らげるストレッチなど知ってたら教えてください！

元々、子どもの頃から肩凝りがひどく運動不足と猫背などが重なって肩、今話題の肩甲骨周りや、脇周辺ガチガチに硬く悩みでして、自分なりにストレッチなどしてはいますがなかなか続かないのと、やり方をネットで検索しても硬すぎてそのポーズができなかったりします(>_<) そんな…

グチがとても多い質問になって申し訳ないのですが… みなさん、産後なのになぜあんなに細いのでしょうか…街を歩くと、同じ月齢くらいのお子さんを連れているお母さんは細いかたばかり目に入って打ちのめされています… 私は妊娠中に16キロ太ってしまい、産後1ヶ月で10キロ落ちまし…

歩くのがしんどいほど、腰痛？坐骨神経痛？が痛くて辛いです😭 この連休2日続けて歩いていたこともありますが いままでに夕方、歩くのがしんどいこともありましたが、 今日は何時間もかけて、つたい歩きをしながら、帰宅しました😭歩くごとにズキンズキンします。 横になっても痛…

すいません、便の話です。 皆さんのアドバイスを頂きたいので、質問させてください(；ω；) もともと慢性の便秘で腸の動きがとても鈍く、妊娠前から便秘薬を服用しています。 妊娠前は夜にアローゼンを2包。 現在は酸化マグネシウムを朝昼夜に2錠と、ピコスルファートナトリウム…

毎日抱っこしてるんでしょうがないですが… もぅほんと朝起きたら全身が痛くて、特に背中全体がビキキッ‼︎て稲妻走る感じです😭 少しの段差を降りたり、くしゃみするだけでも背中に響いて痛すぎて言葉を失います… 皆さんそんなもんですか？ 何か良いストレッチや湿布？やらあります…

切迫で自宅安静中です。 運動出来ない+ストレスもあるからと思うのですが、便秘が酷くて吐き気も催してきました…😭 気持ちが悪いのは食べてすぐ横になっているせいもあるかもしれませんが、とにかくお腹がパーンと張って苦しいです。(子宮の張りとはまた違います) 先日の検診で…

今日は主人の誕生日！ リクエストでピザーラ注文！(サイドも) そしてケーキも購入！ 今日から正期産、産まれるまで体重管理は 怠らないようにしなきゃなんだけども… お祝い事だから無礼講よね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!←←←←← でも本当に一気に増えるからな… ストレッチとかスクワットとか…

今週から生産期に入り、前回の検診でけい管長がまだ長いと言われたこともあり、毎日30分程歩いたり、スクワットやストレッチも積極的にやるようにしています！ きょうの検診で、赤ちゃん約2900gで、子宮口はまだ開いていないけど、柔らかくはなっているから来週くらいに開いてく…

小さい男の子の服選びについて。 私の子は1歳半になりました。 子供が小さい頃はなるべく節約してお金を貯めたいと思っていましたが… たまには高くても可愛い服を着させてあげたいと思い、ミキハウスの服をネットでアウトレット価格の物を買ってしまいました。 トレーナー5800…

西松屋のストレッチパンツ800円くらいの履かせてる方生地等どおですか？ UNIQLOのレギンス買うか迷ってます(>_<)

辛すぎて涙が出てしまい 悔しくて虚しくて眠れませんでした。 セックスレスの方や改善した方の お話聞きたいです... 私23歳、旦那さん44歳です。 昨晩旦那さんに触れたら すごい勢いで飛び跳ねて 触らないでと拒否されました。 私もかなりショックで イビキかいてる旦那さんの…

臨月入ってからお腹重くなったのか、、、 寝返りがキツイし💦起きたら腰が痛くて😱 抱き枕して寝たり、お風呂つかったり、ストレッチしたりしてるけど、、、腰辛い。 他にいい方法あれば教えてください❤️

おはようございます。ただいま17wなのですが、昨日から左の股関節の前あたりに少し痛みがありました😫 そこまで痛くなかったので、普通に過ごし少しストレッチをして寝ました。 すると今日の朝方からジンジンと痛みだし、寝返りが出来ないほどに…😱 これも妊婦あるあるなのでしょう…

まだ妊娠7ヶ月なのに身体の節々がもう痛くなってきました😭特に背中！肩甲骨とか脇腹がとっても痛くて下着やブラトップ付けてるのですら辛いです😭 なのでもう家にいる時はノーブラで生活してます←良くないのは分かっててやってます（笑） こういう時は皆さんどうされてますか？ス…

枕をニトリのそば殻枕に代えたお陰か、寝る前にストレッチ始めたからか寝起きの腰痛が無くなったー！(о´∀`о) そして夜間もわりとぐっすり😪

1ヶ月でふともも細くなるストレッチ教えてください。スクワット以外で、、

汚い画像すみません💧 歩いてもストレッチしてもこの浮腫よう😥😩 みなさんもそーですか？（ •̥ ̫ •̥ ）

1年前の今日、夕方5時1分 明美(仮名)は肺呼吸を始めた。 彼女はなかなかしぶとく子宮の中に居座り 予定日1wを超過した上に、2日間に渡る促進剤投与も軽くいなして、がんとして降りてこなかった。多分これは、両親譲りの引きこもり気質。 そして私はしこたま痛い思いをした挙句、…

友達と遊んで珍しくバタバタしてて17時に帰宅。 急いでご飯作って食べさせてお風呂入って 一息。 手羽元と大根のさっぱり煮 れんこんのきんぴら 娘には納豆ご飯。 旦那はこれだけだけで足りるかなー🤔 足りなそうならまた考えよ😂 とりあえずあとは寝かしつけて ストレッチとプラン…