「ストレッチ」に関する質問 (322ページ目)

産後から尾てい骨の出っ張りが治りません、 整体に通い毎日ストレッチはしているのですが… どうしたら治せますか？💦

横のマンションに朝から救急車が。 こないだおじいちゃんがストレッチゃーでぐったりして運ばれたから、また？！と思って心配して覗いたら… 中年の男性が走って救急車へ… 救急隊員が「ご本人さん？」ときいたら「はい」って…何かモヤモヤします(＊´^`)

こんばんわ☆彡.。 ちょっとお聞きしたいのですが、妊娠前→40kg、現在→約52kgで12kg増、赤ちゃんは推定体重2400ｇなんですが臨月前にこの体重増加はやばいですか？食習慣や量は妊娠前とほとんど変わらず、運動は元々苦手で7ヶ月くらいまではパートしていたので通勤や仕事で動いた…

ただの愚痴です😭💦 愚痴は嫌だって方はスルーしてください😔 今日で38週2日です 今週の月曜の検診では子宮口２センチ、NSTで張りもあるから自然に陣痛きそうだねとのことでいまのところ順調とのこと。 37週入ってから毎日お散歩2時間、階段上り下り、スクワット、ストレッチとでき…

生後1ヶ月半の赤ちゃんがいます。 散歩に出かけるのもたまにで 基本家にいます。 子育て中みなさん 起床後パジャマ？部屋着から着替えてますか？ ストレッチタイツ？や 骨盤矯正タイツなどに着替えようか それともリラックススタイルでいるか… （体型がどんどんもとに戻らない…

初めて投稿させて頂きます。 4歳、二ヶ月のママです。 出産前に少しずつ血圧が上がり始めて三ヶ月近くたった今も上が140近くあって😩 産後浮腫もひどくそのせいでしっかり体が治ってないのかなぁーなんて思ってます。 こんなママさんいますか？？ なるべく簡単なストレッチしたり…

え、ストレッチマン！黄色いおじさんじゃないの？笑

どうやらギックリ背中っぽいです。 経験されたことがある方、自然治癒で治されましたか？ またどれくらいで治りましたか？ ネットで調べるとストレッチすべしと書いてあったり、安静にすべしと書いてあったりするのですがどのように治されましたか？　 また冷やしたり湿布を貼っ…

排卵後に何か出来ること みなさんがしていることはありますか？(^^) 冷え防止や食生活の見直し、ストレッチくらいしか 思いつきません。笑笑 少しでも何かできたらなあー(^^)と思ったり、、 早くママになりたい気持ちが強すぎて またダメそうです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 妊活ってホント エ…

38w2d🤰 早く産まれてほしくて毎日１万歩とスクワット、ストレッチして頑張ってます😅 全然産まれる気しませんが... 里帰り中で旦那と離れてて早く帰りたくて、会いたくて仕方ない！ でも、旦那は毎日友達と外食しにいってて楽しんでるのかなーって思ったらすごく寂しいです😢 あと…

産後、授乳しているとお腹が減って仕方がありません😢 どんどんお腹のお肉がついてしまい焦ってます💦これから夏なのに😣 食事制限するとリバウンドが酷いので、おすすめの運動やストレッチがあったら教えて下さい😥 あと効果のある箇所も教えて頂けると幸いです あと授乳中でも飲…

生後３ヶ月の息子がいます！最近、私の腕がムキムキにたくましくなってきて、、😭 抱っこ沢山するし、あんまり運動しないから太ったしで二の腕もたるんできてます😰 旦那にもたくましくなったね笑 と言われ気にしてるのにー😫って落ち込んでます😣 皆さんどうですか？何か、ストレッ…

ストレッチがあまりないスキニーデニムを探しているんですけど、お店わかる方いたら教えてくださいm(._.)m

２週間前に子宮口4センチ、 1週間前に5センチ開いてた。 そこからが長い！（笑） だいぶ下半身は痛くなってきましたが なかなか陣痛来ませんなー😂 今日の朝方、腹痛で起きて、 その後も生理痛のような腰の痛みが 続いて、おっ！？ついに！と 思ってたんですが寝たら 治っちゃい…

最近夜寝れなくて朝までぼーっとスマホいじってることが多いです。 もちろん寝る努力はしてみるのですが(ストレッチしてみたり、深呼吸してみたり)、目をつむってても考え事が次からつぎへとでてきて止まりません。 その反動で昼間はアホほど寝れるのですが、そうすると一日二食…

妊娠34週 初産です。 出産について、不安があり質問させてください。 受診で2580gの大きめと言われ ただでさえ不安なんですが、 体重も妊娠してから12キロ太ってしまい難産の予感です。。。(／。＼) それと もう１つ不安があり 元々椎間板ヘルニア持ちもあるんですが、体が固く…

デニムジャケットが欲しいんですが、どこかオススメのブランドはありますか？😍できたらストレッチが効いてるものがいいのですが…かたすぎると肩が凝りますよね😅

初めての出産から6ヵ月 産後に、ストレッチや筋トレを 少しずつやっていたおかげか 体重があっという間に戻り 腰痛などの産後トラブルもありません。 ですが、 産後2ヵ月めから生理が始まり その度に 膣から空気が出てしまいます。 おならみたいに自力でとめられるものでもなく…

いつもお世話になっております！ 妊娠初期の運動と食事についてお聞きしたいです！ 妊娠初期に軽いウォーキングやストレッチはしても大丈夫でしょうか？まだ悪阻はほぼないです！ 食事は葉酸、鉄、カルシウムを摂るように心がければ大丈夫でしょうか？

先週の5月12日が出産予定でしたが、お腹の赤ちゃんが中々下に降りて来てくれなくて… 来週で妊婦41週… 子宮が1センチしか開いていないと言われ… 再度、妊婦健診をしてそれでも、子宮が開いていないようなら…計画分娩。 バルーンを使いましょう！！それから誘発剤を使う方向になる…

男の子110着てるくらいの。 レギンスって履かないものですかね？ ハーフパンツ嫌って言うんです。。けど、暑いし。。 肌が弱くカサカサしてるので長ズボンはよく履かせてて、去年は、ハーフパンツ履いてくれたんですが。知恵がついてきてるからか、嫌がります。 レギンスユニク…

産後、元の体重より3キロ太っていてぜんぜん落ちないです。 完全ミルクなので余計に😖 とくに、ふくらはぎ、太もも、お尻がやばいです( ｡º﹏º｡ ) 短パン恥ずかしくてはけない笑 なにかいいダイエットというか痩せるストレッチ的なのありますか？ 試してみてどうだったかなども聞…

予定日超過中です。 運動をするといいと聞くので 毎日軽く運動してますが 筋肉痛になります😨 翌日体が痛いです。(笑) そんな何時間も運動してるわけでないのですが、、、 昨日は腰回りストレッチしたからか 腰がいたくて、 出産のとき筋肉痛だったら大変ですかね？やめたほ…

産後4ヶ月が経つのですが 産後１ヶ月から 毎日ストレッチと筋トレをしてます。 なのに、お腹の柔くて伸びる ブニョブニョの脂肪が落ちません。 下半身も太ったままです。 皆さんは産後何ヶ月で 身体が元に戻りましたか？

太りすぎてそろそろ本当にダイエットしないと、、、 太もも お腹まわり 腕 に効くストレッチや運動など、何でもいいので知ってる方がいたら教えてください(^^)

月2回 ヨガ始めました (^o^)／ 家でストレッチしたり筋トレ、ヨガするときは どんな音楽かけますか？？ ヨガについて 参考にしてる動画も 教えて頂けたら 嬉しいです！

皆さんに実際にあったお産前の兆候を教えていただきたいです😊✨ 私は35wの初産婦で6/15が予定日です👶💓 34w6dの健診で子宮頸管が28〜30mmでした！ 骨盤が狭めのようで、赤ちゃんも2300-2400gくらいあるので今月中、早めに生まれたほうがいいなあと先生に言われました。 それから…

オムツのサイズについて◡̈ 現在3ヶ月半、6kgちょっとの娘で、今はグーンのSサイズを使っています。 グーンは背中のストレッチが伸びず、あまり好きではありません( ´ ; ω ; ` ) ムーニーは、背中漏れが激しく合いませんでした。 次はパンパースSの購入を検討しています。 太もも…

もうすぐ26週になる初マタです。 妊娠中のストレス発散について教えてください💦 切迫早産気味で自宅安静中です。 無力症の疑いで20週の頃からリトドリン服用、頚管の長さが2.6mm〜3.2mmをいったりきたりで毎週通院して入院するかどうか先生と相談しています。 来週、検診で糖の…