「ストレッチ」に関する質問 (321ページ目)

肩凝り対策 皆さんは肩凝り対策なにかしてますか？😂😂 おすすめのストレッチがあれば教えて欲しいです🙋

幼稚園の見学(あらかじめ日にちが決まっていて予約制の幼稚園体験、園庭で遊んだり工作したりする)に行く時は汚れてもいい動きやすい格好とホームページにあるのですが どれほど動きやすい格好がいいのでしょうか💦 みなさんどの様な格好していきますか？？😭 大人は履き慣れている…

明日妊婦健診があるので便秘を解消しておきたいのですが即効性のあるマッサージやストレッチなどその他なんでも良いので知ってることがあれば教えてください(*^ω^*)

産後2週間です。 妊娠前の体重まで後5キロです。 一応完母なので、体重戻りそうですかね？💦 体重戻った方、どのくらいの期間で戻りましたか？ 何かストレッチや骨盤矯正など行いましたか？

40週3日の初マタです。予定日超過中ですが、おしるしも前駆陣痛も無く産まれてくる気配がありません😂💦 のんびり待とうとは思っていますが、推定体重は3,300㌘になり、周りからの産まれた？連絡も増えて来て、そろそろ何か予兆が欲しいです🥺 家でのストレッチとスクワットは行って…

少し前からむくみでて手とか足とか痛かったけど 水をなるべく飲んでバナナと納豆毎日朝に食べて 食事もあっさり系のサラダ多めにして 塩分控えめ意識してみたり 運動はお風呂上がりにストレッチを始めてみた！ 後は旦那にマッサージしてもらってる☺️ 本当はウォーキングしたいけ…

コストコのストレッチタイト(ラップ)は炊きたてご飯を冷凍するのに使っても大丈夫でしょうか？

昨日から正期産？生産期？に入りました！ 病院も次2週間後ねと言われて来週あたりに検診。 週に一度になりますがまだ助成券が5枚くらい余っているし予定日が3月初めなので少しお金返ってくるんですかね？🤔 早く出てきてほしいなと言う反面ちょっと怖いなって気持ちといろいろ感…

今日から39週です！！ 生まれてきやすくするためにしてたことありますか？？ 昨日の健診で子宮口開いてないって言われました😅 赤ちゃんもたくさん動いて、先週と違う向きに！ 看護師さんも先生も、まだかかりそうですね〜 いつ生まれてくるのやら😄😄って笑ってました😁 床拭きした…

２週間入院していて、殆どベッドの上だったので、腰が痛くなってきました。 退院した今もまだ外出はきついのですが、ストレッチなどした方が良いのでしょうか？ それとも、体調回復してから身体動かせば自然と腰痛治るのでしょうか？

最近、首こりが酷くてそこからの頭痛が毎日します。ストレートネックでもあるんですが、 ストレッチしたりしても一向に治りません。 痛いときは何もやらないほうがいいのでしょうか? 昨日、ジャパネットで首こりマッサージ機の宣伝があってたので買おうか迷ってます。 使われて…

※排卵検査薬の写真あります。 おはようございます😃 朝から写真つきでの投稿です💦 そして質問でもなく今の気持ちです😭 妊活記録としても残したいので…。 自己タイミング、今回で6週期目になりました。 ルナルナでは昨日15日、 コウノトリでは今日16日が排卵予定日です。 13日か…

妊娠中の腰痛、体の痛みどうしてますか？どうしてましたか？ もともと体幹が弱くて、一人目の時も腰痛はありました。産後整体である程度改善はされましたが。 2人目の今回、妊娠初期から特に体の左半身がバキバキです😭足の付け根や腰周り、その影響からか背中や首も痛くて💦 も…

こんにちは。 布おむつで育児されてるママさんに質問です😄 子どもがもうすぐ1歳で、うんちのタイミングはつかめてきたので、日中おしっこのときだけでも布おむつを試してみたいと思ってます😄✨ 今はパンツタイプなんですが、パンツタイプの布おむつはどうですか？ ストレッチ型と…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズのブラックを最近購入された方いますか？何年も前のブラックを愛用してるのですが、切れそうなので１年前くらいに新しいものを購入したのですが、埃がすごくつく素材になっていました…最近またアップグレードされて、埃がつきにくくなった。…

流山市で赤ちゃんと一緒にトレーニングや筋トレ、ストレッチができるところってありますか🥺？？

今日から35w突入！ 皆さんはこのくらいの時期 トータルどのくらい体重増えましたか？ 私は+8〜9kgほど増えてしまったので、 1日1〜2時間散歩、階段の上り下り、ストレッチなどを していますが体重は地味ーに右肩上がり…( ；∀；) 食事は3食＋間食あり、夜だけ炭水化物抜いてます…

腹筋について教えてください！ 帝王切開での出産だったので 腹筋するのがなんとなく怖くて なかなかできなかったんですが お腹たるみすぎてやばいので 産後3ヶ月入ったくらいから腹筋を始めました！ 今は仰向けになって足を15°程上げるやつを 15秒3セットを朝と夜にやっている…

あと２日で予定日なのに… ぜんぜん陣痛が来ない… それどころか気配、前兆も だんだん減ってきた気がする… そして周りから届く 「陣痛まだなん？」 「そろそろお腹痛くなってきた？」 とゆぅ内容のLINE… 待ち望まれてるのは嬉しいし 期待されてるのもわかるけど… 私自身が…

間取り的に導線にダイニングテーブルと椅子があるためよく、椅子の足に足の指を引っ掛けるようにぶつけます。 ここ数ヶ月、ぶつけると足の甲（薬指、小指付近の甲）が痛くなります。 薬指と小指を親指側に少し曲げたり、反らせたり、足指ストレッチで一本一本の間に手の指を絡ま…

肩痛いのと腕の痺れ ストレッチ以外良い治し方あれば教えてください

1日で1キロ太ってしまった、、😱 痩せる方法、体操、ストレッチ、マッサージなどがあれば教えてください😂 こんな事したら痩せたよ~など体験談でも是非是非聞かせて頂きたいです🤫💗

子供の抱っこ、重たくなってきて、腰痛肩こりひどいです😂 整体、整骨院、ストレッチ店？それぞれメリットあると思いますが、よかったのは何ですか？先生にもよるとは思いますが😭 通われてた方、教えて下さい🙏

おしりの骨が痛い😭外回り営業で長時間運転席に座り続けるのも痛いし夜開脚ストレッチする時も痛い😭まだ6ヶ月なのに痛くなるものなのー？？？😭

「さらし」や、それに代わるような布はどこで買えますか？ ストレッチの時に使いたいのですがスーパーやドラッグストアにはありませんよね？

腰痛いし、お腹苦しいし、寝れないしで おかげで口唇ヘルペスできちゃった😔💦 前駆陣痛も無いのか自分が分かってないのかだし、 お腹張るけど痛みは無いし、全く予兆無し😭 歩いたり、ストレッチしたり、乳頭マッサージ 頑張ってるんやけどなぁ… 早く産まれておいで〜〜〜〜💕

4月後半に予定日を迎えます。 最近子宮の辺りが、ひきつるといいますか 股を広げてストレッチなどすると 違和感があります。 1人目の時会陰切開してます。 皆さんも2人目、引きつったり何か違和感 感じましたか？あと、くしゃみなど咳したら 尿漏れしちゃいます。産科に相談した…

生後8ヶ月の息子ままです👩 産後、腰痛？腰の上？あたりがひどく痛みます😢 骨盤矯正が不十分なのか、、授乳や抱っこの姿勢の負担がかかっているのかはわかりませんが。。 ストレッチや旦那にマッサージしてもらってもなかなかよくなりません。 ちなみに息子はすでに11.5キロもあ…

4月の仕事復帰に向けて会社に着ていく服を試着したのですが、見事にお腹周りがキツい！！ あと1ヶ月半で少しでもお腹周りスッキリするストレッチや食事など、おすすめあったら教えて下さいm(._.)m

産後ダイエットについて、効果抜群だった！！と個人的に思ったことでもいいので教えてください<(_ _)> 特にお腹と太ももヤセに効く運動、サプリ、ストレッチ方法でもなんでも構いません!!