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妊娠・出産

産後1ヶ月以内からできるストレッチや腱鞘炎防止のストレッチを教えてく…

産後1ヶ月以内からできるストレッチや
腱鞘炎防止のストレッチを教えてください🌸

コメント

ます

こんにちは。
今週両親学級でマタニティヨガの先生と話したのですが、

産後2ヶ月は回復に努めてストレッチを含めた運動は控えた方がいいとその先生は言ってました。助産師とマタニティ・産後ヨガの資格のある方です。

私もトレーナーなので自身の妊娠出産で得た経験を仕事に…と先生にお話聞きいた、という背景です。

色々な意見あるかと思いますが一意見として。

  • y

    y

    そうなんですね☺️じゃあ休めること中心に
    手軽にできることしてみます☺️

    • 7月24日

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