妊娠・出産
妊娠中の運動や食事について相談です。マタニティヨガやストレッチをしていますが、体重増加が気になり食事を見直しています。子供がいるため、ウォーキングの時間が難しいので週末に夕方歩く予定です。
２人目以降の妊娠中のママさんの運動は
何されてますか？
または、何されてましたか？
毎日暑いですよね😭☀️
今マタニティヨガを毎日１５分したり
ストレッチしてるんですが
体重が増えて怒られそうです💦
なので食事も今見直し中です😫
1人目の時は７時すぎからと１８時頃に
ウォーキングしてたのですが
娘がいると生活リズムの関係で
わりと涼しい時間帯に歩けません😱
梅雨も明けそうなので、週末は主人にみてもらい
夕方歩こうと思っています🚶♀️✨
- ちびっこmama(5歳0ヶ月, 5歳0ヶ月, 9歳)
コメント
くうちゃん
特に何もしてなかったです！
上もまだ小さかったので散歩や公園で遊んだり、家事もするしで、毎日普通に動いてたので！
ゆ
私もいま減量中です😭
運動苦手だし外くそ暑いのでイオンやスーパー歩きに行ってます(笑)
あとはお風呂上がりと寝る前にヨガしてます！
-
ちびっこmama
コメントありがとうございます😊
これからどんどん太るのに恐ろしいですよね😱
スーパーだと涼しくていいですよね✨
娘が遊ぶと言い出すのでなかなか私の運動にはならなかったです😩💦笑- 7月24日
ちびっこmama
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！
それプラスで何かしたいなと思ってたので💦
ありがとうございます✨
くうちゃん
運動が好きならストレッチや歩いたりヨガもちょこちょこやってトータル1時間になるようにとかでもいいと思いますよ🎶
ちびっこmama
ありがとうございます✨
早速歩いてみました😊
頑張ってみます！