コメント
退会ユーザー
仰向けに寝て脚を上げて自転車こぐみたいにするときついしだんだん細くなっていきます☺️
えむちゃん(17)
お風呂上がりに毎日15分、仰向けに床から壁へと上に足を垂直にあげるだけで足が細くなる！って教えてくれた友達が本当にどんどん細くなっていきました😂
半信半疑だったんですがそんな友達の姿見て慌てて私も実践してます（笑）
足は壁にもたれてるし携帯弄りながらできるし本当に楽ですよ！浮腫が取れてすっきりします🥰
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らちゃん
ケータイ構いながら出来るのはめちゃくちゃいいです。それだけで細くなるのは凄い！
ちょっと試してみます😆
ありがとうございます💞- 7月24日
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えむちゃん(17)
私の場合風呂上がって時間が経った後にやると足が冷たくてすぐつってしまうので暖かいうちに試して見てください😂😂
- 7月24日
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らちゃん
分かりました！早速明日から実践です😆
ちなみにさっきちょっとやってみたのですが多少足が曲がるのですがそれは大丈夫ですかね？- 7月24日
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えむちゃん(17)
ん、足が曲がる…？🤔😂
なんていうんでしょう！お尻を床と壁にくっつけてそのまま真上に足を上げる感じです😂形としては足を伸ばして背中をまっすぐにして座ってる感じですね…言葉だと難しい😂- 7月24日
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らちゃん
たしかに言葉だと難しいですねとにかく垂直ですよね膝が少し曲がっちゃうんですよ😭
- 7月24日
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えむちゃん(17)
壁に垂直じゃなくて床に垂直でした、、🤣
壁には平行ですね( ◜ω◝ )☝︎
申し訳ないです…- 7月24日
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ma
横からすみません！このやり方、私もTwitterで見てしてます🤣💓
携帯触りながら足あげとくだけなのでめっちゃ楽です✨- 7月24日
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らちゃん
コメントありがとうございます！😊携帯構えるのいいですよね。すぐ時間経つし
効果はどうでした？😆- 7月24日
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らちゃん
先程実践してみました！初めてやるかわからないけどなんか痺れます😹あと地味にきついです😹
慣れたらそうでもないんだろうけどとりあえず毎日頑張ります(ง •̀_•́)ง- 7月24日
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えむちゃん(17)
分かります笑
足痺れますよね😂地道に一緒に頑張りましょ！！✊🏼- 7月24日
らちゃん
おぉーしんどそう😱
どんくらいで効果でますか？