妊娠・出産
妊娠後期で体重増加が気になる。食事や運動はしているが、体重管理に不安。何かアドバイスありますか？
妊娠後期に入ってから
緩やかではあるものの
今までより確実に
体重が増えてきました(´･ω･`)
赤ちゃんの成長は
ずっとグラフど真ん中です！
後期は呼吸するだけで増える
と周りから言われていたので
今まで抑えてはきましたが、
あと少しで設定体重になりそうだし
もうすぐ産休に入るので
仕事で動いてた分がなくなるのが
ちょっと気になります(^_^;)
後期の体重管理で
何かおすすめありますか？
一応食事は炭水化物控えめ、
毎朝のストレッチ、ウォーキングは
している状態です！
- りん(5歳5ヶ月)
meee
人によりけりだと思いますが
わたしの場合後期づわりがあったので
初期・中期 より増えませんでした🥺
同じく、32wくらいから
お仕事もお休みいただいてました☺️
動いてないのでそんなにお腹も減らず、胃の圧迫もあったので！
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