※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まあ
サプリ・健康

出産から二年経ちますが、体重が減らず悩んでいます。糖質制限やストレッチをしていますが、年齢のせいか痩せにくくなっています。効果的な方法があれば教えてください。

出産してもうすぐ二年になります！痩せません😢
夜は糖質制限したり、ストレッチしたりしてますが年齢なのか痩せにくくなってるように思います。
しかも、ちょっとずつ太って妊娠中と同じぐらいに…
これをして痩せたよ！ぜひ教えて下さい😭切実です😂笑

コメント

deleted user

妊娠時10キロ太って、産後一年かけて25キロ落としました。産んでから自然と8キロ落ちて後は段々と10キロちょいまで落ちました。
後はプロテイン摂取しながら筋トレ、有酸素運動、ダンスしたりして痩せましたよ😊
食事制限はストレスたまらない程度にしてました。
食べたいものがあれば食べるけど次の日は控えめにしたりタンパク質多め、低糖質を意識してご飯作ったりしてました！

まあ

ダンスはやってなかったので、有酸素運動を意識してやってみたいと思います！
ありがとうございます😊✨

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング