「糖質制限」に関する質問

授乳中でダイエットしてる方教えてください🙇‍♀️ 産後もうすぐ3ヶ月です。 あと3キロが戻らなくて運動と糖質制限をしているのですが、 糖質を少なくすると母乳の出が悪くなります😓 お米を食べると母乳がよく出るのですが、 糖質制限はしない方がいいのでしょうか😢 食事量を極端…

32週に入ったばかりの初妊婦です。 初期中期と重症妊娠悪阻で入退院を繰り返して体重が減り、未だに初期のつわりが終わらず後期つわり、逆流性食道炎にもなりご飯があまり食べられなくなりました。 目眩、気持ち悪さが続いていて料理も出来ません。 その上妊娠糖尿病にもなり糖質…

初マタです。赤ちゃんが巨大児コースと言われました。 今は妊娠8ヶ月の28週1日目です。そして赤ちゃんの推定体重は1484gです。平均は1150gと聞いたので300gも違います。初期にした糖の検査では引っかからなかったんですが、検査後からはあまり糖質制限をしていませんでした。お…

妊娠糖尿病になりました。 私の病院はカロリー制限食の指導でした。 1日の食事で炭水化物を60%くらい食べろと。 ロカボ食を指導してる病院もあると見て、ロカボ食の方がやりやすいなぁ😢と思っています。 実際ロカボ食を推進している病院もあるので、ロカボ食でもいいんじゃないの…

糖質制限について教えてください‼︎ 朝：納豆オムレツ（卵2個納豆1パック） 昼：おにぎり1個、野菜サラダ 夜：ご飯なしのおかずのみ 飲み物はマテ茶です‼︎ おおざっぱですが、これは糖質制限になりますか？ 全く炭水化物を取らないのは体調崩しそうなので仕事中の昼食をおにぎ…

【妊娠糖尿病について】 妊娠初期での血液検査では 血糖値は87。 妊婦健診の初診が11週のときだったので 妊娠31週のときに2回目の血糖検査をし 115で再検査。検査の2時間前に食事してます。 そして再検査は指先からの採血検査でした。 そこで出た数値が空腹時なのに血糖値が15…

妊娠糖尿病　産後の食事について 26週から妊娠糖尿病になり、インスリンと血糖値測定をしています。 診断されてから甘いものや炭水化物が多い食事は一切取っていません😢 食べることが大好きなので、出産したら食べたいものリストを作ってなんとかモチベーションを保っています🤣…

糖質制限を軽く始めたいです。朝ごはんオススメはありますか？ いつも朝はバタバタして子供も私もパンかご飯(おにぎりやお茶漬け)になってしまいます。 オススメの本もあれば教えて下さい！ 妊婦検診で尿糖が出てしまいました🥲２週間後に採血があります！

75g糖負荷試験の結果を今日聞いてきました！ 空腹時 89 (基準値92以内) 60分後 176 (基準値180以内) 120分後 150 (基準値153以内) 全てがギリギリパラダイス… 結果的には妊娠糖尿病ではなかったけど 産むまで気をつけるに越したことはない… だけど今までも糖質制限してきて …

糖質制限して1ヶ月1キロしか痩せないです こんなペースで10キロ痩せられますか？

22w5dの妊婦です！ 5ヶ月に入ってから体重が1ヶ月に2.3キロ太るように なり少し気をつけないとね〜と産婦人科の先生に言われ この前の検診では血糖値が100でギリギリだから8か月の 時に糖尿の検査してみようか？と言われました。 そして2.3日食事の仕方を変えたり糖質オフのお菓…

旦那が好きでやった料理の後片付け、快くするべきですか？ 旦那が糖質制限ダイエットを始めたので、旦那は私が作るご飯とは別に自分で食事を用意しています。(旦那の希望) 主にお肉を焼いてニンニクとオリーブオイル等で味付けしたような簡単なものですが、そのあと油でギットギ…

糖質制限や糖質制限弁当にいい、レシピ本あったら教えてください😄

夜だけ糖質制限や、食事制限するダイエットされたことある方いらっしゃいますか？ 効果が出始めたのは、制限を開始してどのくらいからでしたか？

ダイエットしたいです！ 糖質制限をサポートしてくれるアプリでよかったよー！というのがあれば教えてください！ 糖質制限する場合、旦那と子供の食事はどうしましたか！？

ママさんで白米食べない方いますか？ 私は1週間に1回食べるか食べないかです。 外食時にご飯がついていたら食べるという形です。 糖質制限してるとかじゃなく、味が好きじゃないのと、胃が重くなるので食べてないだけなのですが、それを言うとびっくりされます。 麺類や、パンは…

糖質制限ダイエットを始めて半年経ちますが、フランスパンが好きで好きで好きでフランスパンの事しか考えられません！！食べたい！！食べたい！枕にして寝たい！！でも食べたら太るんじゃないか怖い！！ 痩せたはいいけど、やめ時がわからないです。

太りました… 仕事は事務作業だし、子供いるのでランニングできないし… なので、糖質制限ダイエットします😄オススメの糖質制限レシピ本とか、弁当の糖質制限本教えてください😄

帝王切開後の骨盤ケアとダイエットについて帝王切開だった方に聞きたいです☺️ 今はまだ術後2週間くらいなので骨盤ケア出来ないんですが2ヶ月くらいしたら骨盤ケアを始めようと思ってます。ガードルとか運動とかオススメあったらなんでも教えて欲しいです🥺 あとは今混合で育てて…

妊娠八ヶ月で＋9キロ増えてしまいました 糖質制限をしようと思います 昼は普通通り食べます 糖質を制限することで、胎児やその後の成長や障害発達など影響はありますか？

50gOGTTに引っかかり 1週間後に75gOGTT控えてる 妊婦です🙋🏻‍♀️ 焦って調べまくったり質問した結果 白米や小麦粉果物などは血糖を上げるので 食べない方がいい！とわかって 3食のうち1食は雑穀米食べたりしてたのですが 助産師ヒサコさんの血糖のブログを読んで 「糖負荷検査の3…

こんばんは！ 最近重度の多嚢胞が疑われ、インスリン抵抗性の検査をしました。 結果として血糖は正常ですがインスリン抵抗性は3.3と高かったです。 BMIは21なのでさほど太ってはいないと思いたいのですが、たしかに急激に体重は増えてしまいましたので、糖質制限ダイエットをして…

アイリスオーヤマのホームベーカリーを持っています😄 糖質制限のパンでふわふわのを焼きたいんですが、いいレシピ知りませんか？ 富沢のミックス粉とかオーツミックス持つかいましたが何か固くて… ふわふわになるレシピないですかね？

私と娘のアトピーを治そうと色々検索すればするほど本当に沢山の情報がでてきます。小麦粉、乳酸菌、白砂糖、添加物NG、アルカリ性NG、糖質制限、などなどたくさんあってどれをどのようにやって行けばいいのか悩んでいます😔 アトピーの方で食べ物や生活品で気をつけている方法が…

旦那が夜ご飯のお米抜きにしてます。 糖質制限、ダイエットの為です。 本格的にダイエットではなく、夜のお米抜くぐらいでゆるーくなんですが。。。 そんな事しておきながらお酒飲んでるんです。 お酒大好きで仕事のストレス発散など お酒が唯一のご褒美の時間です。 ダイエット…

プランクで痩せた！筋肉ついた！ というお話を聞かせて頂きたいです！ 2人産んで過去最高体重and 過去最低のブヨブヨなお腹を更新してしまったので、 軽い糖質制限（夜ご飯は控えめに。麺類は控える）と、 夜に1時間ほどストレッチ、軽い筋トレを 始めました。 プランクは「筋…

明日、血糖値の再検査があります。 1回目で170でした… 一応、2週間は間食を減らし、糖質制限してみたものの、再検査まで糖質制限ってした方がいいのか？とふと思いまして🥲 引っかかった方、どうしましたか？

2回目の血糖値の検査で引っかかり、妊娠糖尿病と判断されてしまいました…1時間後の検査だけ180ジャストで引っかかりました。。糖質制限気を付けてたのでショックです🥲栄養指導で済んだものの、気を付けないといけないな〜と考えつつも、ただ甘い物我慢するのは辛すぎますね〜💦ロ…

現在糖質制限ダイエットしてます。 今日の朝は納豆と卵と白湯で昼は食べる時間がなく一口サイズのチーズとお水のみで夜は青梗菜と卵とえのきと白菜とベーコンを炒めた物とお味噌汁、きゅうりを食べました。 かなり太るメニューですかね、、、、 糖質ダイエットのメニューイマイチ…