「糖質制限」に関する質問

糖質制限ダイエットの経験がある方〜🙌 お話聞かせてください💦 モチベにさせてもらいたいです！😭 身長体重によるのは分かっていますが… ・一日の糖質は何g以内におさめてましたか？ ・摂取目安量よりも大幅に下回った場合(例えば140ｇだったとして一日の夕食終わって80ｇだった…

産後っていつまで産後って言っていいんですか？1年なのかな。 産後体重が本当に戻らなくて…来月友達の結婚式があり焦ってます💦 子ども産んだ友だちもいるけど何年前の話で、私が1番最近なので肌もガサガサ、髪もパサパサで産後戻ってない体で写真に写りたくないです。もう最悪で…

胎児の体重を増やす方法を教えてください。 前回25w4dの検診時、私の体重は妊娠前+2キロで胎児の体重は推定850gと言われました。 今日からあと3日後には27w4dの検診があるのですが、今日の時点で私の体重は前回から±0.0キロです。胎児の体重が増えているか心配です。20wの時には…

糖質制限中。でもアイスが食べたいな…今週末減ってたら食べよ🥰

【赤ちゃんが大きめと言われたけど大丈夫？】 妊娠33週の妊婦です。 私自身は体重がほとんど増えていないのに赤ちゃんは大きめと言われ、今糖質制限しています。 私自身が食べ過ぎているというわけでもないのに子が大きいと言われた方いますか？ 大きい場合帝王切開になる可能性…

月曜断食やった事ある人います？ あれって土日はチートデイで月曜断食、火曜から金曜は糖質制限なんですよね😱 以前主食抜いた時２日目ぐらいで脳が止まってる感じがすごくて断念してしまいました💦

〜糖質制限2週間目〜 普段から炭水化物をほとんど食べないせいか今のところ－0.3kgとほぼ変わらず笑 糖質より脂質を制限した方が身体に合うのでは…？ 脂質を減らしつつあと2週間くらいはやってみることにする。 脂質平均50g 糖質平均80g

妊娠糖尿病になり、32週から総合病院に転院しました。 同じ妊娠糖尿病にかかった方の、無事に産んだよ！大丈夫だったよ！のエピソードを聞きたいです。 今は転院して間もないので、ひとまずはインスリンを使わず食後血糖値の記録をしていますが。それまで血糖値が高くなるのを恐…

妊娠糖尿病で管理入院した方、入院食全部食べてましたか🥺？ 病院の指示で昼と夜だけ分食にしてます💦 白米の量が大量すぎて苦しすぎます‥ 朝頑張って食べる→血糖値上がるのでインスリン爆上げされる お腹いっぱいで昼全然ご飯食べれない→昼の血糖値は下がる って感じなのですが…

糖質制限って本当に痩せるんだ！ 健診のたびに少しずつ減ってて、逆に心配になるんだけど😇 でも、赤ちゃんは順調に育ってるからそこが救い🥺 妊娠糖尿病難しい😇 少しずつ慣れてきたけど、まだまだ模索中！ 年末年始1番気をつけないと😂

クリスマスまで緩く糖質制限、、！ がんばろう！

糖質制限と、砂糖断ちってどう違うんですか？ 糖質制限は、牛乳とかにも含まれている糖質すら制限する 砂糖断ちは、砂糖が原材料に含まれていたりあくまでも砂糖を制限すること であってますか？ 調べても、見つからなくて😖

糖質制限してるとして、海鮮丼と唐揚げ定食だったらどちらを選びますか？ もちろんどちらにしても白米は全部食べません！

こんな大晦日に弱音。。超弱音。。 もう、本当に辛い、ってときがたまにくる。家にいられてるのに。入院の方が辛いってわかってる。家で安静で動けなくても、外に出られなくても、家族の顔見られるだけでそれが一番てわかってる。 でもすっっごく孤独な気持ちに勝手になった…

すみません。愚痴になります。😭 今ダイエット中です。産後太りで、体調も悪くなり運動と糖質制限をしてダイエットしています。55〜60キロをいったりきたりしています。 朝はご飯をガッツリ食べ＋おかず、昼は糖質制限のローソンのブランパンとおかず、夜はおかずだけにしています…

おすすめの食事制限ありますか🥹？ 食事制限というか食生活です🙇‍♀️ 夜軽め、バランスよく、脂質制限、糖質制限、カロリー制限、16時間断食、お腹が鳴るほど空いたら食べるなどetc 2023年こそは痩せたい… 育児ストレスで過食してしまいリバウンド😇 過食って結局私の場合発散と…

28週の妊婦です。 24週の時に50gの糖負荷検査をし、前84、1時間後152でひっかかってしまいました😭 もともと太っていてダイエットなどしていて、多嚢胞でもあったのでインスリン抵抗性？があるのかなとはおもっていました。 妊娠初期の採血では血糖80で何も言われてないですが、…

子供への糖質制限について。 この度2人目出産し、上の子は4歳です。 2人目で妊娠糖尿病になってしまい、色々調べるうちに白砂糖が怖くて妊婦生活からおさらばしてしまいました🥵 子供達の身体にはもちろん私達夫婦の健康のためにもと思い、甘味料はみりんかお野菜からの甘味のみに…

食べ悪阻中の血糖コントロールについて 現在妊娠17週です。初回血液検査で血糖値が180台までありました。食べ悪阻で血液検査前にビーフシチューを食べてしまったせい（吐き悪阻もあるためすぐに吐きましたが）かと思っていましたが、値を聞くと思ってたより高くてショックを受け…

あーーー、もうヤダ😭 糖質制限とか野菜中心生活とか黒酢飲んだり無糖のヨーグルトも食べたり、色々トライしてるのに体重増えてる😭 現在７ヵ月(26週)の妊婦です。 週５で８時間勤務の美容師で立ちっぱなし、歩きっぱなしです。 今までも軟便剤を飲んでましたが、病院でもらった…

糖質制限のダイエット中の時，どんなおやつ食べますか？？ 今からスーパー行くのですが、何買おうか迷ってます🥺

ダイエットの＋αでおすすめなサプリやプロテイン教えてください💦 155センチ60キロで、年明けから毎日フィットボクシングを50分くらい頑張っています！ 見た目少しずつ引き締まってきて1キロは減りました。運動はもちろん続けますが＋αのサポート欲しいです！ ちなみに食事は気持…

妊活中は、糖質制限やお菓子の制限って必要ですか？

妊活中です。軽度の多嚢胞性卵巣症候群の可能性があると言われました。ネットで調べると太ってる人に多いと書いてありますが、私はむしろ痩せ型です。BMI16台です。糖質制限した方が良いと書いてあるサイトもありますが、糖質摂らないと痩せていきます。 同じような方いらっしゃ…

冷凍しても美味しい和食、またはヘルシーおかずって何がありますか？😳入院中の作り置きをする予定なので沢山教えて頂けたら嬉しいです✨ まだまだ先の話ですが、きっとあっという間なので今のうちに質問させてください🙇‍♀️旦那が太りすぎて健康診断引っかかったので現在和食メイ…

娘が偏食でイライラしてしまいます 偏食のお子様をお持ちの方、食べられないもの出してますか？ ２歳9ヶ月ですが、食べられないものを出すと怒って泣いたり、食べ物を投げたりします。 １歳の頃は投げても仕方ないか〜くらいに思っていたのですが、２歳半過ぎても食べ物を投げ…

採卵を明日に控えています。 私は採卵前から体調面を色々考慮して、糖質制限してみたり 鎮痛剤を飲むのを我慢したり、、 主人にも、お酒は極力控えてカフェインもあまり飲まず、 鎮痛剤も我慢してと伝えてました。 が、昨日はお酒を飲み、今日は頭が痛いと鎮痛剤を飲み、 朝から…

あー、便秘にイライラする😱 明日は健診の日！！！！ 妊娠８ヶ月に入り２週に１回の健診になりました🙄 ２日前から突然便秘が悪化して酸化マグネシウム６錠＆ラキソベロン10滴でも出なくなりました。 (今夜は思い切って15滴の予定です。) おまけにイボ痔にもなりました。 昨日ま…

肥満妊婦について。妊娠12週 妊娠中、食べづわりで短期間で体重が増えすぎてしまい 初期の血液検査にも引っかかってしまいました(脂肪肝) 体重を少しでも落としたいと思ってるんですが 妊娠中の為どこまで食事制限をしていいかわかりません。 脂肪肝もある為、今は糖質制限と野…

妊娠中の体重管理について教えてください😭 もうまもなく7ヶ月に入りますが、、 ここへきて体重の増えが気になって仕方ないです。 そんな食べてないはず... ちゃんと日常生活 歩いて行動はしてるし　かといって　切迫気味で 薬出されてるから　そんな運動もできない。 なのに…