「糖質制限」に関する質問

ダイエット中です！ 毎日、ストレッチ、足パカ、たけまりさんのダンス、筋トレをしつつ、緩く糖質制限と食事の見直しと、夜6時以降食べない様にしているのですが、今日は夜ご飯をしっかり食べられず、究極にお腹が空いてしまいました😭 明日明後日明々後日は娘の誕生日パーティラ…

ダイエットについて 16日間で約2キロ減量って ペースとしては普通ですかね？ （主に軽く糖質制限して筋トレしてます）

糖質制限ダイエット成功された方に質問です！ 今、糖質制限ダイエット始めて10日になりました。順調に減っていってるんですが目標体重になったらとりあえずやめようかなって思ってるんですけどやっぱりリバウンドってしますか？😭 流石に前みたいに食べたいもの食べまくるとはし…

愚痴です。。聞いてください。。笑 先週、義実家から突然30食分位の冷凍弁当が届きました。 旦那が糖質制限ダイエットをしているので、それを知ってプレゼントで送ってきました… もちろん冷凍の弁当30食なんて冷凍庫に入らず… しかもちょうど届いたその日は生協が届いた日で、す…

【糖尿病合併妊娠で毎日不安です】 現在妊娠6ヶ月（20w1d）の妊娠です。 結婚当初から不妊治療をして4年、初めての体外受精で妊娠に至りましたが 17wあたりに血糖値が高く、「糖尿病合併妊娠」である可能性が高いと診断されました。 そこから毎日、食事管理に毎食前のインスリン…

妊婦が果物、甘い物、麺とパン糖質制限しプロテイン生活は良くないですか?😞

糖質制限ってお肌に良いとかありますか？ 私は以前はテカリがひどくて、お昼にあぶらとり紙使い化粧直ししないと夕方はやばかったです。 しかし妊娠糖尿病と言われて日々糖質気にしながら食事してる今回、仕事復帰してずっとマスクしっぱなしの状況でも、1日テカリが気にならな…

今日の夕飯🥢 彩りは良かった✨ 白身魚のフライ ホタテのガーリック 鶏肉のトマトソース サラダ🥗 カレー味のおにぎり🍙 美味しかった✨ 私はダイエット中で炭水化物、糖質制限中😓 でも白身魚のフライは おからパウダーで作ったけど 全然違和感なかった🎶 また作ろう❗️

妊娠糖尿病と診断され、その愚痴です つわりでスポーツ飲料しか摂れず6キロ痩せて寝たきりになり点滴通いをし、まだつわりは残るもの少しずつ食事が出来るようになってきたと思ったら糖の検査で引っ掛かり、血糖値測定のキッドを買わされ、毎回栄養指導してもらっています が、…

ダイエットしているアラフォーです。 今は、160cmで66kgです。 元は70kgありました。 糖質制限しながら、肉卵などのタンパク質摂ったり 緑の野菜をたくさん食べてて 2週間ですんなり4kg痩せました。　　　 ですが、1ヶ月経っても4kg前後減をウロウロしたままです。 あのすんな…

嬉しいので自慢させて下さい🤣笑 2人目生まれてからやっと1年半経ちましたが ダイエット始めて 2ヶ月で7キロ落ちました❗❗ 運動も筋トレも無し❗ 糖質制限のみで頑張りました😭💪

妊娠前の体重をはっきり分かっていなかった為妊娠中13~15キロ増え、帝王切開のため(横切り)傷口の上にお肉乗っかっちゃってジーンズなどボタン閉まりません😭そして完ミです。骨盤矯正済みです。糖質制限中。 結果産後５ヶ月目で3キロほどしか減ってません。どうしたらいいのでし…

産後体型が戻らず体重もなかなか落ちないため骨盤矯正に行こうか迷っています 今のところ日中、寝る時以外は骨盤ベルトをしています 骨盤矯正に行かれていた方どのくらい通っていましたか？ また金額はどれくらいでしたか？ 通われていなかった方なにかおすすめアイテム等ござい…

2人目妊娠中の上の子2歳ジャストでのイヤイヤ期で血圧上がり、叱ってばかりなので 目の前がチラついたり、フラフラしたりします。。 血圧も、12週検診時 上 135 下 85 微妙な数値と言われ。 気に入らないと大型のおもちゃでも何でも、 そこらへんにあるものを投げ、 外ではお砂…

低糖質で低カロリー、美味しいおやつとかありませんか？😢 栄養指導で炭水化物、糖質を抑えるとゆう指摘をされました。 今は白米→もち麦にしてみたり、おかずを多くとったり、甘いものはさつまいもを蒸かしたりして食べる！など工夫しています。 糖質制限で美味しく食べれる麺と…

今日から始めた糖質制限ダイエット もうすでに心が折れそう...😭 お菓子食べたい😭 夕飯何にしよう。 お昼炭水化物抜いたから夜は食べよう。

夜ご飯で食べる糖質制限のメニューにいいものはありませんか☺？ 朝 おから蒸しパン、しじみの味噌汁、サラダ 昼 オートミールお好み焼き、野菜スープ 間食 おにぎり150g を食べました☺ いつもなら こんにゃく麺とサラダチキンと納豆ときゅうりやレタスやトマトを入れたサラダ麺…

糖質制限ダイエットを始めました。 サラダチキンを朝食に食べようと思うのですが、そのままではなかなか続きそうにありません😭 毎日でも飽きないようなアレンジ方法ないでしょうか...😵

なんかすっごく唐揚げ食べたい！ 市販の唐揚げ粉使ってるやつ😋 糖質制限始めたばかりなのだが...(´・ω・`)

移植3回目BT8で陰性でした😢 何度か採卵移植された方にアドバイスいただきたいです 両卵管閉塞の為体外か顕微しか出来ず、精子の量が少ないので今まで顕微だけしてきました。 採卵2回で出来た胚盤胞は4cc、5bb、5cb、5ccで5bbは8wで心拍が止まり流産となり、4cc、5cbは陰性です…

Switchのリングフィットを1週間。 少し遅れてフィットボクシングを追加して5日。 ちょっとハードめに糖質制限もしてるけど、2.2キロ減った😂 嬉しいけど、ペース落とさないと体に悪いかな😱

ダイエットで糖質制限されてる方いますか？今、夕飯を低糖質なものに置き換えて(湯豆腐とか)頑張って痩せてきましたが、目標体重まで達した場合、食事を戻したらリバウンドしますか？糖質制限で痩せた方、リバウンドしないためにずっと糖質制限を続けてるのですか？

ダイエットマイナス3キロから全く減少しなく、10日たちました。これは停滞期なのかと思いますが、10日も減らないものでしょうか？ちなみに肥満体型なので3キロなんて微々たるものです… 1時間の運動、糖質制限、DHC置き換えをしています。

舞茸ダイエット&軽い糖質制限ですぐ2キロは痩せましたが、すぐに停滞してしまいました。。。 朝はパンやご飯を軽く。 お腹すく日は昼に一番多く食べます。 夜は舞茸50gともやし一袋。 もともと今は食欲が出ないので夜だけの糖質制限は無理なく続けられています。 2週間弱で2k…

糖質制限ダイエットしてるんですが、同じく糖質制限ダイエットしてる方で、日中仕事してる方で、朝昼夜のメニューどんな感じにしてますか？

わかる方や経験がある方教えてください🙇🏻‍♀️ 6月中旬にノロウイルスにかかり、 それ以降炭水化物を食べるとお腹を下すようになりました。 お米は全く食べれなくなり、 パンなどは1日で4つ程度食べるとお腹を下します。 ラーメンなどは食べるとすぐに お腹に激痛がきてそのまま…

163センチ45キロでダイエットはさほど要らないかなと思っていたのですがどうしても気になる部位があって糖質制限をしてました。 特別きつい事はしておらず、毎日のお菓子をやめ（相当食べてました）水分をたくさんとり、食事以外、間食は無しという生活をして（途中でお休みの日…

糖質制限ダイエットをしているのですが、おすすめのレシピ本ありますか？？ 料理は得意な方です♡

少しだけ妊娠糖尿病にひっかかって管理入院してきました🥺山盛りのご飯が毎食出て、2日半で体重は＋1.2キロ😱💦 ママリでも糖質制限されている方を見かけるので、糖質制限でいいと思っていたのに…炭水化物を抜いて夜だけ食べるとかにすると急に血糖値あがるからダメ🙅🏼‍♀️必要なカロ…

人より老化が早いと自覚してる方いますか？？ 私は30代半ばですが、同い年の人よりシミ、たるみ、肌のハリの無さ、シワなど　老化が早いです😢 老けて見える人は実際、早死にするっていう記事も読みました。 急にこうなった訳ではなく、若い時から素質はありました。 アトピー体…