「糖質制限」に関する質問

マンジャロしたことある方いますか？効果や副作用など教えて欲しいです！ お恥ずかしながら、2人目断乳後（完母でした）75キロになってしまい、糖質制限やカロリー制限などダイエットをして71キロまでは戻しましたが意志が弱くてそれからが落とせず😭 BMIは26で肥満のため、マン…

妊娠糖尿病の方で ずっと数値が高かった方で 実際に生まれた子が大きかった方いますか？ 糖質制限し過ぎて 数値は大体範囲内なんですが、 もう少し食べたいので、、

回答がなかったので再度投稿させていただきます🙇長年の糖質制限から抜け出したく、お米生活に切り替えれるように頑張っていらっしゃる方、おられますか？私がそうです💦３食お米食べるよう頑張っていますが、拒食症体質（体型でなくメンタル面が）みたいになり、食べたら出るお腹…

お世話になります。 糖質制限からお米を食べる生活に切り替えるよう頑張っている方、いらっしゃいましたら、お話しませんか？

妊娠26wです。 25wの時に中期糖尿病検査の負荷検査（50g）したんですけど 一週間後に結果が届き、再検査なりました。 11/21（27w）に再検査（70g）をするんですけど ◯何か気をつけた方がいいことってありますか？ お菓子がとにかく大好きで、毎日食べてたりしてて 糖尿病検査次…

お世話になります🙇 専業主婦の方で、外出少ない方。 毎日３食食べていますか？長年、１日２食の糖質制限をしてきて、健康のために１日３食ご飯生活に変えたいのに、１食食べると、ずっとお腹空かず、まだ食パンの方が空いていました💦 頑張って２食目食べるとずーっとお腹重たく、…

お世話になります🙇 糖質制限の食生活から、白米食べる生活に変えられた方はいらっしゃいますか？

お世話になります。 食事改善について、長年悩んでいます🙈 昔から、極端で偏食タイプです。周りに私みたいな食事例は聞きません💦 昨日もたまのリフレッシュDayで、大好きなクレープ食べたいから、（トッピングクリーム６倍）昼にクレープ食べて、その後消費のため長時間散歩、夜…

2回目の妊婦検診に行ってきました。 前回の血液検査の結果を聞いて 鉄がありないのと血糖が100あると言われてしまいました。 今まで血液検査で引っかかったことないので心配です😭 とりあえず鉄剤処方してもらったのと、 糖質制限して様子見になりました。 この先心配です😭😭😭

遠方に 義父が住んでる方、 誕生日、父の日毎年送っていますか？ 義父は毎年美味しいフルーツ送ってくれるのに誕生日の前日に「😨あしたお父さん誕生日じゃん！！」気付いてしまいました😇😇 みなさんおくっていますか？😇 義父は、一人暮らしで糖質制限中。 何を送れば喜ぶのか毎…

機能性低血糖から回復された方いますか？ 夫が糖質制限するのに合わせて自分も5月から糖質制限を始めました。 すぐに脂質代謝に切り替わり調子が良かったので続けていたのですが、 時々脂質不足、低カロリーになってしまったり、 息子とのとりわけがやりにくいなどがあり、 元の…

お米を食べないっていう糖質制限のダイエットは リバウンドするので、少し食事制限しつつ 無理のない運動もしながら頑張りたいと思ってるのですが 間食も辞めるか時々にしたら 結構スルスル痩せられると思いますか？ ちなみに161cm、62㌔、体脂肪34%あります😇 ダイエット頑張っ…

全然続かない、、ダイエット😭 どうしてもダイエットが続かないどうしたら、、、 あと5キロ落としたいです😔 バランスよく食べるのが痩せるんですかね、、、？ 3食たべるとやっぱり体重どんどんふえるばかりで 過去に成功してるココナッツオイルダイエットやろうと思うのに、子供…

先日、妊娠糖尿病と診断されリブレと食後血糖値が高い場合のインスリン注射を指導されました。 分食、ベジファースト、糖質制限、運動していますが、食後1時間の血糖値がかなり高いです。 一回の食事で野菜と高タンパクなもの少量しかとってなくても140普通にいきます。一度ライ…

妊娠糖尿病か不安です。現在33週５日。 妊娠中期ごろから尿糖3+で採血をしましたが、血糖値は正常のため妊娠糖尿病ではないと言われました。 採血の結果が出るまでの２週間は食事に気をつけたところ尿糖-でした。 しかし、その後甘いものはほどほどに、食事はいつも通り摂取して…

アトピーは血管の病気。 何らかの原因(糖分や油分の摂りすぎ、運動不足等、人によりけり)で血液がドロドロになる ⇒毛細血管に血液が行き届かなくなって、皮膚は血液から栄養を拾って皮膚を作っているのに健康な血液が来ないから皮膚組織を上手く作れない ⇒もろい皮膚に組織液が…

糖質制限中の娘に頼まれました 小麦、砂糖、乳製品不使用のお菓子を作ってやりたいです。 きな粉と黒蜜を使った砂糖不使用のお菓子など、何かご存知ないでしょうか。おすすめがありましたらよろしくお願いします。

糖質制限してる知人に内祝い渡す場合、なにかおすすめありますか？🫣💦 お菓子、スープなどはNG お肉系OK 金額は3000〜4000くらいです。 食べ物飲み物でお願いしたいです。

妊娠糖尿病だった方、産後の糖負荷試験までの間は特に糖質制限とかせず妊娠糖尿病前の食事や間食をしていましたか？😩 糖負荷試験はクリアしましたか？ ２人目を妊娠糖尿病、血糖値測定、インスリン使用で出産しました。心配だったので、糖負荷試験までの間の１ヶ月、測定機を借…

4週間前の妊婦健診の時と、体重が変わらないのですが 増えないとおかしいですか？💦 2週間ごとなので、2週間前の時には、「体重増えてないね、すごいねぇ」と看護師さんに言われたくらいです。 あれから２週間経つのですが、変わっていません。 食事制限しているわけでも、糖質…

1ヶ月前から朝ウォーキング、16日からゆる糖質制限開始、毎日のスイーツもやめ、友達と会う時は我慢しないで、2キロ減りました！！ 七夕2日行ってたくさん歩いたからかも？ とにかく嬉しいです😃 目標まであと35キロ… 道のりは長いけど諦めない！

血糖値が高いと言われ糖質制限をしています、 先月検査しましたが妊娠糖尿病ではなかったです。 また血糖値の検査が来週あるのでもしかしたらなってるかもですが... 血圧や体重は今のところ問題ありません ご飯食べるの大好きな私にとって苦痛でしかなくて糖質制限しててもガッ…

妊娠糖尿病だった方…！もうすぐ産後(2ヶ月)のブドウ糖検査があります。クリアした方はどのようなことに気をつけましたか…！？一応ベジファーストと若干の糖質制限は産後も続けております。

糖質制限ダイエットした事ある方いますか？ 完全に抜きでしょうか？ 私は米を80〜120gほどを1日に摂ってるんですが低血糖をおこしてしまいます💦 糖質で太りやすいタイプなのでできれば制限したいけどどうしようか悩んでます。 このまま糖質制限続けて、低血糖になった時にブドウ…

糖尿についてです。 妊娠糖尿病になり産後も予備軍や 糖尿病の方おられますか？ 糖尿家系なので産後もすぐに血糖値 落ち着かずその後1年間かなり糖質制限 頑張り再検査では負荷検査もクリアしてましたが 先生にはまだ若いから大丈夫だけど（当時30歳） 遺伝的なものがあるから年…

血糖値が高く（hbA1c5.6〜5.8）体重も74キロでした。糖尿病予備軍？を脱するために自分なりに糖質制限をして7ヶ月くらいで16キロやせました。 それをママ友と話していたら、それって余計体に悪く無い？糖尿病の人が病院での治療ではなく、自己流でやると余計糖尿病進行しちゃうこ…

夫が料理した後、自分で片付けをせず専業主婦の私がやるのは当たり前ですか？ 今、夫は糖質制限ダイエットをしており、鍋や焼き肉、ホルモン焼きなどを主に食べています。その日の気分で食べたいものが変わるからほっといてと言われているので、基本私はダイエット中の夫の食事…

お菓子食べたらダメですか？？ もともとぽっちゃり。 160センチ、体重65キロ台。 2人目妊娠して吐きつわり、2週間休職し、その間ご飯もまともに食べれず、吐くか旦那が食べてるとこみて満足する妊娠初期。 中期に入り、やっと終わり食欲出て、 朝はシリアルと牛乳 昼は食べれ…

過去一太ってます…この間夫に写真を撮られて見た時に「自分こんなに太ってたの！？」とショックを受けました… それから食事を見直して食べる量を減らしたり間食を控えたりしてますが見た目は変わりません… 以前糖質制限ダイエットでかなり痩せたのですが食事を普通に戻しただけで…