「糖質制限」に関する質問

この調子で痩せることはできると思いますか？ あすけんを使った食事制限中心のダイエットを決意して１週間、食事制限自体は今のところそこまで苦に感じてないのまだ続けられそうですが、元々運動習慣が全くない＆運動が大っ嫌いなので消費カロリーがどうしても少なくなってしま…

血糖値は正常ですが、ブドウ糖負荷試験をすることになりました。 妊娠28週です。 今日妊婦健診だったのですが、赤ちゃんがあまりにも大きいということで糖の負荷試験をすることになりました。 妊娠は2回目ですが、1人目のときから尿糖など出ていたこともなく、血糖値も普通です…

ダイエットでカロリーを控え、糖質も190g以内くらいにするようになったのですが、なぜが喉が渇くようになりましたい 糖質制限で喉が渇くのは聞いたことがあるのですが、そこまで制限していないのに不思議でし？ 今までが摂りすぎていたからなのでしょうか？

ダイエットでカロリーを控え、糖質も190g以内くらいにするようになったのですが、なぜが喉が渇くようになりました💦💦 糖質制限で喉が渇くのは聞いたことがあるのですが、そこまで制限していないのに不思議で💦 今までが摂りすぎていたからなのでしょうか？

ゆるーく糖質制限してるのですが、身体が怠くてだるくて😖同じような方いませんか？

ダイエットについての質問なのですが、炭水化物はしっかり摂るが最近の主流ですよね👀？ 私が10年前に今より16kg細かった時は、主食を食べていませんでした。 スタバのフラペやカフェのココア、プリンなど甘いものは食べていましたが、休日外食の時もハンバーグとパフェとかで、…

お知恵をお貸しください…😢 女性の先輩ファミリーへのプレゼントについてです。 子育てじゃなくてすみません、、 先輩夫婦：共に43歳 子供：高校1年、中学1年の、女の子2人 ・平日は先輩(女)の実母が同居 ・チワワ1匹 お世話になった先輩へ、個別に誕生日兼産休に入りますと言…

お知恵をお貸しください…😢 女性の先輩ファミリーへのプレゼントについて悩んでます。 子育てについてじゃなくてすみません😢 先輩夫婦：共に43歳 子供：高校1年、中学1年の、女の子2人 ・平日は先輩(女性)の実母が同居 ・チワワ1匹 お世話になった先輩へ、 個別に誕生日兼産休に…

糖質制限中のおやつでおすすめありますか？

体重の減りが怖いです。 ちょうど1年前に糖尿の数値が高めだから食生活を気をつけるようにと言われ、ゆる〜く糖質制限のような生活を始めました。知識はあまりありませんが、米やパン、お菓子などの量を減らしていくと体重が少しずつ落ちてきました。 最近はちょっと怠けてしま…

【妊娠糖尿病】 初期から妊娠糖尿病と診断され、糖質制限と血糖測定を毎日行っています🥲 週2〜3回くらいは2時間後120オーバーしてしまうのですが、病院からはこれくらいなら大丈夫！と言われています😂 病院によって対応が違うと思うのですが、一般的にインスリン導入のラインだと…

痩せません！ 完全に肥満体です。 独身時代には糖質制限と運動で23キロ痩せましたが、ワンオペ育児、フルタイムで仕事をしている今は同じようなダイエットができません。 自分のために糖質の低い食事を作ったり、夜の自由時間に運動したりしていたので… そこで今回はカロリー制限…

妊娠糖尿病と診断されたことある方、内科では採血項目何がありましたか？HbA1cや随時血糖でしょうか？いつもしてるんですが、またやるのかなと思いました。栄養士さんからの栄養指導はありましたか？ 糖尿病と妊娠糖尿病では治療の仕方や、 栄養指導に違いはありますか？ 過去に…

75g糖負荷試験について 今週月曜日の妊婦健診で羊水過多と言われ、妊娠糖尿病が原因かを調べるため、 来週火曜に75gの糖負荷試験をうけることになりました。 それまでに何かしておいたら良いことはありますでしょうか。 とりあえずは米を玄米ミックスにして、野菜から食べるよう…

4日間、糖質制限して、タンパク質をとるように心がけて 食べたい物我慢しているのに、あまり体重変わらず心折れてます、、。笑 前はストンと落ちたのに3人産んでから中々、、 やっぱり運動しないと痩せないですね、 筋トレ動画をみて１日30分はやってますが🫨 1週間マイナス3キロ…

妊娠糖尿病になってしまいました😭 糖尿病内科で食事指導があったんですが、1日5食、白米をどんどん食べて糖質足りない分はチョコやクッキーで補うように言われました。 17週の頃に妊婦健診で体重注意されてから糖質制限してたので、そのせいで血糖値が急速な上がり方するように…

仙台市内で冷凍食品の品揃えが良いところはどこですか？ 糖質制限をしていて、自然解凍のおかずを探しています。 今月行ったのは、ウジエ・ヨークベニマル・ジャパンミート・ドンキです。

住んでる場所は旦那の地元 私の実家は新幹線の距離 旦那の希望で地元で結婚したはずが 旦那の地元の地方へ。 娘知的なしの発達障害 でも、がんばってきまきしが去年から 娘の不登校と付き添い登校が始まり パートは退職 2人で楽しめたらとハンドメイドを始め ちょっとだけ収入に…

もう今日はチートデーだよ……😭 明日からまた糖質制限するからァ😢

あまりにもストレスすぎて、何がストレスになっているのかも分からなくなってしまい、こんな時間に入院バックに入れた甘いお菓子をやけ食いしています。糖質制限中だというのに、産んだらいっっぱい食べると決めていましたが、もうストレスで狂ってしまいそうだったのでここで気…

糖質制限について 2人目妊娠中に妊娠糖尿病になり その時は分食と食後血糖測定していました。 分食で白米は浅めのお茶碗に軽く盛る程度で ２時間後ぐらいにそれと同等ぐらいを🍙で食べたりして 血糖値測定はクリアしていました。 2人目無事出産後、糖質我慢してたのが爆発w 甘…

妊活のため1年で10キロ落とし、妊娠中も糖質制限を頑張って＋4キロにおさめました。 そして反動で産後15キロもリバウンドしました。笑 30代前半、154センチ89キロです。 そろそろ本気でダイエットしないとまじでやばいです。 糖質制限と脂質制限どちらがおすすめでしょうか？ ま…

出産したら、チョコオールドファッション、ふんわり名人のきなこもち、揚げパン、バスクチーズケーキ、チョコケーキを浴びるほど食べたい‼️😭ダイエット三日坊主で続いたことない妊娠前bmi25の人間には糖質制限辛いヨぉ😭

毛穴、しみ、ひどい方いますか？あとは細かいぶつぶつがあったり、ファンデしない時は目立たないですが、ファンデすると光の加減で細かなぶつぶつというか凹凸というか、目立ってしまい、ファンデしてシミとかは少なからずかくせても毛穴や凹凸でもっと肌が汚く見えてしまいます😭…

妊娠初期の血液検査で血糖値が94でひっかかり、25w辺りにサイダーを飲む再検査をすることになりました。 炭水化物を摂り過ぎないように。と言われたのでなるべく糖質を控えているのですが控え過ぎても良くないのかな？とも思えてきてよくわからなくなってきました😅 糖質制限のダ…

糖質制限ダイエットした事ある人、どんな感じでやってましたか？今まで食べてた白米を半分の量にする、夜は炭水化物摂らない。とかですか？

33週です。 今までは少し大きめでも問題なく成長してくれていたので油断して食べたいものを食べたいだけ食べてきましたが… 2週間ぶりの検診で胎児が急激に大きくなっている事が判明😓体重は2380g、腹囲なんかは37週相当もあるそうです💧 いよいよ先生からは『もう甘い物は食べない…

妊婦糖尿病の採血と尿検査で引っかかってしまい、来週精密検査になりました。 (血糖上限値109に対して108) 切迫で安静にしており、仕事を毎日在宅にしているためついついお菓子を食べ過ぎてしまい、、恐らくその影響もあるのかなと思いました🥲 糖質制限を意識した食事にしたいの…

糖質制限ダイエット（糖質100g）してるのですが どうしても糖質の低いものを選ぶと カロリーが取れなくて難しいです🥲💦 朝・昼 皆さん何べてカロリー増やしてますか？🥲

糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg！！！！