※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

お世話になります🙇糖質制限の食生活から、白米食べる生活に変えられた方…

お世話になります🙇
糖質制限の食生活から、白米食べる生活に変えられた方はいらっしゃいますか？

コメント

もくもく

元々ガッツリ制限してたわけではないですが、パーソナルジムに通い始めてからちゃんと炭水化物を摂る生活に変えました。
やっぱり糖質は摂った方が調子良いですね…！
脂肪を燃焼させるのにもエネルギーは必要なのである程度糖質はとった方がいいみたいです。
白米ではなく雑穀米、さつまいもなど低GI食品に変えれば太ったりもしません☺️

「食生活」に関する質問

「食生活」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング