「糖質制限」に関する質問 (4ページ目)

糖質制限ダイエットにおすすめな食べ物 これは控えた方がいい食べ物があったら 沢山教えて欲しいです🥹！！！！

糖質気にする旦那さんいますか？？ 何かちょっとしたものあげるなら何をあげますか？ 元々お菓子とか好きな人ですが毎日プロテイン飲んでいたり、少しでもたるんでくると筋トレして糖質制限して...みたいな感じです。 この前1人で出かけさせてくれた時は300円くらいの糖質0、カ…

ご飯100g糖質どれくらいですか？ 今糖質制限してて間食なくし飲み物水にしたら ３日で1キロ痩せました。

糖質制限ダイエットって甘いのと炭水化物抜くんですか？

体重増加が止まりません(;_;) 糖質制限などで食べ物もこれ以上削れないくらい節制してるし、毎日ウォーキングも1時間以上したりと運動もわりとしてる方だと思うのですが、体重がどんどん増えていきます… まだ6ヶ月なのに、1人目・2人目のときの臨月くらいの体重になっています。 …

肥満妊婦だから別にいいのかな？ つわり年明けに終わったけど体重は地道に減ってってる🤔 上の子は太るのが恐怖で糖質制限したり（指導されたわけじゃないけど結局妊娠前±0ぐらいで産んだ）したからか2600で上の子は産まれて🤔 今回は食事制限全然してないけどちょろちょろと体重…

脂質制限ダイエット検討中...。 成功した人教えてください🙏 独身時代、実家にいる時、糖質制限でお昼のお米以外お米を食べずに生活してました。 1年以上しても全く痩せなかったため、体質が合わなかったのかと思います。 糖質制限ダイエットが体に合わない人は脂質制限ダイエッ…

妊娠糖尿病後の検査で（産後3ヶ月） HbA1cが6.2でした。 産後3ヶ月は甘いものやご飯我慢していた分 反動で食べまくってしまった結果でした。 ストレスもあったので余計だと思います。 そこから間食をなるべく抜くこと、白米の量を少なめにする事、食べる順番を気をつける（白米…

妊娠糖尿病の方、どんな栄養指導を受けましたか？ 20wで75gの糖負荷試験の2時間後の数値が2だけオーバーして妊娠糖尿病と言われました😰 その後管理栄養士さんから栄養指導を受けました。 栄養指導前に沢山検索して調べたら、 毎食白米180g程食べるように言われるけど血糖値は…

糖質制限と脂質制限ではどっちの方が痩せやすいんですかね🫠

【妊娠糖尿病の食事管理について】 【糖質制限】 切迫早産で入院中、75 g負荷検査の２時間後が2オーバーで引っ掛かり、その日の昼から１日７回の血糖値検査と1800kcal（白米毎回200g）の制限食が始まりました。 白米を食べると爆上がりするようで100gでも120 超えます。おかず…

久しぶりに会った友達がしっかりリバウンドしててちょっと安心😂💕 お互いにデブ活宣言してきました🤣 やっぱり糖質制限は限界があるのね…

15wの第一子妊娠中の方、妊娠前からどのくらい体重増加しましたか？まだ増えない時期かとは思うんですが、+2kgくらいです。時間ある時はウォーキングや、糖質制限しようと思います💦嘔気も軽減したので、メトホルミン内服も再開しようと思っています。BMIは現在20です😣ここ数年で…

妊娠中に75g糖負荷試験をされた方いますか？🥲 妊娠中期の血液検査で血糖値が少し高く（朝ココアだけ飲んでいきました）、妊娠糖尿病の詳しい検査をすることになりました。 当日はミルクココアを飲んでいき、採血の際も看護師に伝えました。元々血圧も低く、身内に糖尿病もいな…

糖質制限されたことのある方！ 美容面、健康面で変化があったことあれば教えてください✨ 甘いもの大好きで、毎日甘いミルクティーに、大量のお菓子食べてしまっています😭 お菓子ばかり食べてご飯を食べないせいか、体は30キロ代でガリガリです… なので体型というより、お肌や…

妊娠糖尿病だった方いますか？ 糖負荷試験で数値は少しだけオーバーしたので 栄養士さんから栄養指導を受けました。 その時に受けたのが ・1日1900kcal摂る ・1日の糖質は120gまで(1食40g目安) あとはベジファーストとか野菜やたんぱく質を沢山食べましょうと言う内容でした。 …

妊娠中の糖質制限として、ラカント使っている方いますか？ 味や使いやすさなど、どんな感じでしょうか🥺💕

今回も尿糖+4出てしまいました😭(前回は+3) 2回目なので、糖尿病の検査も採血で急遽しましたが妊娠糖尿病ではないとの数値でした🥲✨ 今30週5日なのですが、尿糖は出やすい時期なのでしょうか？医師からは糖質制限などは特にしなくて良い、あまり気にしないでって言われました🥹が、…

健診で、羊水がたくさんあって良いと言われました。 12w初期でもそんなこと分かるんですね✨ 羊水増えたけど、何とかBMI20キープです💦 食べ悪阻で、難しいですが😣 糖質制限もフレキシブルで良いと医師に言われました😂

26週の糖負荷健診に引っかかり、3日後に75g糖負荷健診を受けることになりました。 検査までの食生活を調べると甘いものや糖質を制限して方もいれば逆に糖質を多めに取るようにして検査クリアした方もいてどう気をつけていいのか分かりません💦 検査前に気をつけた方がいいことあり…

糖負荷検査に引っかかって妊娠糖尿病と言われました。 一昨日サイダーを飲む糖負荷検査を受けました。 2回目の採血が153までが正常値で私は155だったそうです。 1人目の時は今より10キロも太っていましたが、 そもそも糖負荷検査自体ありませんでした。 今は156cm/56kg(32歳)、…

妊娠前から13kg太りました🫠 この前久しぶりに体重計のってかなりショック受けました笑 糖質制限と軽い筋トレを始めましたが、これ痩せるんでしょうか…笑 子どもいると食事前の筋トレはまともにできないし、外ツルツルでお散歩できないしでできること限られてきますね…🥲 昔みた…

妊娠中体重何kgまで増えていいと言われましたか？ +15kgまでと言われましたが、まだ初期なのに食べ悪阻で増えそうな気がします😢毎回血糖採血もある病院なので気をつけようと思います！赤ちゃんの栄養は炭水化物と書いてあったので、甘いものや糖質はできるだけ控えたほうがいい…

妊娠中つわりが落ち着いたら、糖質制限をしようと思っています！ 妊娠糖尿病対策になりますか？🥹

【妊娠糖尿病】 中期の血液検査で何も問題はなく、 赤ちゃんが3週間分大きいこと、 尿検査で➕➕が1度でたことがあり、 75gのグルコースチャレンジ3回血糖を測る検査をしました。 糖尿病の検査ということで、 1週間糖質制限をしてのぞんだところ、 2回目の数値が222と高くひっか…

相談とグチです😭 年末に父が心不全で入院しました。 糖尿病であることも発覚し、これから糖質制限、水分制限などしていかなくてはなりません。 そして小麦のアレルギーもちなのです。 母がもう他界しているので父の食事（夜ご飯のみですが…）は私が用意しています。 そのため…

妊娠初期なのですが、 食事の後の動悸と頭痛が酷いです。。 血糖値や血圧などを指摘されたことはありません。 1人目の妊娠の時も同じようなことがあったので、 またか…って感じなのですが、 おそらく血糖値が上がるせいですよね…？ 同じような方や何か対処方法などご存知の方…

普通体重から割と短期間で痩せた方いますか👀？ 2〜3ヶ月ぐらいで落とせた方いますか？ どんなことを心がけていたか、お聞かせ願いたいです🙇‍♀️ 今165cm55kg29%、BMIは20。 大デブではないですが決して細くはないという、何かよくあるお母さん体型というか何ともダイエットのやる…

旦那の食事管理について 旦那が健康診断で血糖値が高いとかで引っかかりました。 去年も同じ項目で引っかかって、糖質制限とかしてきたんですが、最近はあまり気にせず甘いもの食べてました。 今度は専門的な病院で再検査して、ご飯作る人(=わたし)も一緒に来てと言われました。…

妊娠中の血糖値についてです。 初めての妊婦健診での血液検査で血糖値122で再検査になりました。 上の子の時はつわりでもご飯は食べれていて血糖値も問題なかったのですが、今回全くご飯食べれなくてパンりお菓子やアイスを食べてたのでそのせいかなとも思うのですが、、 YouTube…