コメント
退会ユーザー
糖質制限はしすぎると危ないと聞きました💦
するなら脂質制限？が良いそうです！
私は食事はお肉やお魚を中心にお野菜たっぷりめ、白米もパンもあまり気にせず食べるようにしてますが、間食はほぼしません。
そして隙間時間に上半身のみとか下半身のみとかにわけてストレッチ、夜寝る前に筋膜剥がしで足首から太ももにかけてコロコロしてます！
結構効いている気がしていて、生理前の体重増加とかも無くなりました！
はじめてのママリ🔰
授乳中でしたら制限しすぎは良くないです💦
私も血糖値気にして糖質制限気味の食事してますが、お米は食べてますよー！
一気に食べずにちょこちょこ食べると血糖値が急上昇しなくて良いと思います👍✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
授乳中です🥲
ちょこちょこたべる、、やってみます😭💓- 9月9日
はじめてのママリ🔰
食事気をつけて、運動をして20kgほど痩せましたが
食べないとか制限とかは私は続かないのでそういうのはしてません🤗🍀
運動すると体重より見た目が引き締まって見えるしモチベ上がります👀
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
20キロすごすぎます！何年でですか！？
やはり運動するしかないのですね🥲💓- 9月15日
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はじめてのママリ🔰
8ヶ月くらいです！- 9月16日
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はじめてのママリ🔰
すごすぎます😭😭私もがんばります😭💓
- 9月16日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
糖質制限危ないのですか！？😨
やはり運動とかが大切なのですかね😭痩せたすぎて焦ってしまいます😭