「糖質制限」に関する質問 (2ページ目)

妊娠当初から胎児の成長が早く、24週の検診で胎児が900gもあり、糖質制限するように言われています。 私自身の体重は非妊娠時から4キロくらいしか増えておらず、糖尿病検査も問題ないです。 甘いものは食べず、炭水化物は控えて頑張って制限してますが、全く食べないのも良くない…

つわりが怖いです… その時に何を食べたらいいのか悩んでいます。 つわりって人それぞれだと思うのですが、つらそうですよね… 食べづわり→常に何かをお腹に入れておきたい、炭水化物とか甘いもの、しょっぱいものが食べたくなる 吐きづわり→ポカリとか炭酸ジュースなら飲める こ…

ダイエット中です。毎日運動1時間半(ジョギング＋筋トレ)と糖質制限、カロリー制限(1日1200㌔㌍以内)を1か月近く続けてきましたが1キロしか痩せません😂　　お菓子は全く食べなくなりましたが、どうしても食べたい気持ちが我慢出来ないときホットミルクをマグカップ1杯、2〜3日に…

本当に痩せなきゃいけない。 20キロ。 夕飯抜くしかないかなぁ。 糖質制限もやらなきゃ😅

2人目不妊治療中です！ これやって良かったとかありますか？？ 糖質制限とかもした方が良いんでしょうか？ 胚盤胞を移植予定です！

2人目妊娠中で27wなのですが、1人目の時と比べて太りすぎて悲しくなります。 早産体質のため、運動禁止で出来る限り安静に、食事制限（米が好きではないので抜きたいのですが、糖質制限は絶対にやめてとのこと）やダイエット禁止 こんな状況では何をしたって、食べたって太るので…

糖質制限ダイエットをしているのですがクラクラめまいがしたりすることがあります😭 みなさまはどんなダイエットされてますか？🥲痩せたいです🥲

糖質制限、2週間で－1.5kg😇 筋トレが足りないのかな、、、 ネット見てたら1週間で2kgの人ばかり！ まったく努力と見合ってない！😇

ゆる〜く糖質制限されている方、一日何gに設定しておられますか？

1ヶ月のお米の消費量はどれぐらいですか？ 家族3人で子供は８才です。夫は糖尿で糖質制限をしていて食べません。子供は超〜偏食で白米を週に2回しか食べません。毎月３キロぐらいです。お米不足と騒がれていてスーパーにお米が全然ない事を最近知りました！他のご家庭はどれぐら…

旦那が糖質制限はじめた。 あんなに夜遅くにお菓子にジュースにって気ままにやってたのに。 ２キロ痩せた😏ってそりゃ元が不摂生だからね。 このままだと病気なりそうだったし、言っても聞かなかったからやる気になったならよかった。 便乗して私も頑張ろうかな…。

ダイエットの停滞期でしょうか…ダイエット有識者の方にお聞きしたいです。 １ヶ月半くらい前からダイエットを初めて、今週の火曜あたり時点で−3.5キロを達成しました。ところが、その日を境に毎日少しずつ体重が増えていってます😭食事の内容、運動量等は特に変えていません。睡…

糖質制限してたら、正常な判断出来なくなりますか、、？ なんか人間関係で、我慢してきた事すべてに 嫌気がさし、すべてを切りたい気分になってます。 これダイエットのせいなのか、 逆にダイエットで頭が冷静になってるのか そういう時期なのか、どうなんですかね?

糖質制限とカロリー制限、夜食べると本当に痩せない😂 朝体重測っても全然変わってないし、見た目にも変化なし。 夜食べたものがまだ残ってる？ カロリー制限で夜軽くするとするする体重減る。 結局1日の摂取カロリー消費カロリーの差で、夜食べようが食べなかろうが関係ないので…

糖質制限、ケトジェニック経験者の方教えてください！ ・頭フラフラ、体に力が入らない症状って いつからいつまでありましたか？？ ・カロリーたくさん摂っても 糖質が少ないから変わらないですよね？ ・ダイエット期間、痩せた体重、１日のカロリー (危ないよ！みたいなコ…

糖質制限したら1週間で2kg以上痩せてる人多いんですが、 私の場合５日目の時点で53.1→52.6です、、 ペース遅いですよね？ やり方が正しく無いんでしょうか、、？？ イライラと頭がぼーっとするのと、不眠が始まってます (胸肉、ブロッコリー、えのき、もやし、ゆで卵、納豆、冷…

糖質制限ケトジェニック始めてからイライラしやすすぎて 人間関係さえリセットしたくなってきました😇😇😇😇😇😇😇😇 なんじゃこいつ！もうええわ！って笑 ただの愚痴です

MCTオイル使って糖質制限するなら 糖質は徹底的に控えた方がいいですか？

過度な糖質制限ってどのくらいからですか？ 肌シワシワ、髪パサパサにならないためには どうしたらいいですか？？ ・ハチミツ入りヨーグルト ・胸肉の鶏ハム ・ブロッコリー、えのき、もやし、おくら(ポン酢か胡麻油) ・ゆで卵 ・煎餅一枚 ・納豆 ・冷奴 ストレス無いようこの…

糖質制限したことある方！！ ご飯食べたい欲は落ち着いてますが なんか無性に、常に生理前みたいにイライラしやすいです。 やっぱ糖質不足ですよね？ 慣れますか、、、？？ 野菜、豆類、胸肉、ヨーグルトで生きてます。

おすすめのダイエットメニューを教えてください！ あすけんのゆる糖質制限ダイエットを始めて１ヶ月と少し…。今のところ１キロちょっとの減量に成功しまして、今後も頑張って続けていきたいのですがそろそろ食事メニューのバリエーションを増やしたいなぁと思っています。もしお…

妊娠糖尿病の糖質制限について。 現在の治療方針は妊婦は糖質制限しない、糖質制限するくらいならインスリン打つというのが一般的ですよね？ ネットを見ていると宗田先生や江部先生など、妊婦でも糖質制限してケトン体で胎児を育てるみたいな意見を見るのですが… 皆さんはどち…

妊娠中トラブルがあった方、旦那様は調べてくれましたか？ こんにちは。 現在妊娠糖尿病なのですが食事療法とインスリンで治療しています。 そのことについて家の夫は、ほぼ調べてないんだろうなと思います。 カロリーや糖質計算して、毎食後血糖値測って、一喜一憂して、胎児…

妊娠中の糖質制限メニュー教えてください🥲 体重管理のために、夜は炭水化物抜きにすることを勧められました。 冷奴、薄味の煮物、ささみのせサラダなどで過ごしてきたのですが、そろそろネタ切れになってきて困ってます💦 ヘルシーでお腹にたまるメニュー教えてください‼︎ ※余…

妊娠糖尿病疑惑 50g糖負荷検査　149で引っかかりました.... 現在２７週目、 精密検査は2週間後です。 1人目の時は全く引っかからず、切迫早産のみ。 2人目の時は19w〜切迫早産からの 50gは引っかかりました、、、 少しだけ糖質制限をして 75gの精密検査はなんとか大丈夫でした…

ダイエット始めて4ヶ月経つのに3kgしか減りません💦 食事を1600kcal前後に抑えて（糖質制限や脂質制限ではなくきちんとお米も食べて揚げ物とかお菓子とかもたまに食べたり無理なくしています）と10分程度の筋トレをしていますが他に何をしたら良いのでしょうか😭？ せめて1ヶ月に1k…

この調子で痩せることはできると思いますか？ あすけんを使った食事制限中心のダイエットを決意して１週間、食事制限自体は今のところそこまで苦に感じてないのまだ続けられそうですが、元々運動習慣が全くない＆運動が大っ嫌いなので消費カロリーがどうしても少なくなってしま…

血糖値は正常ですが、ブドウ糖負荷試験をすることになりました。 妊娠28週です。 今日妊婦健診だったのですが、赤ちゃんがあまりにも大きいということで糖の負荷試験をすることになりました。 妊娠は2回目ですが、1人目のときから尿糖など出ていたこともなく、血糖値も普通です…

ダイエットでカロリーを控え、糖質も190g以内くらいにするようになったのですが、なぜが喉が渇くようになりましたい 糖質制限で喉が渇くのは聞いたことがあるのですが、そこまで制限していないのに不思議でし？ 今までが摂りすぎていたからなのでしょうか？