コメント
ゆゆママ♡
妊娠中の必要カロリーとってたら
ぶくぶく太るので決まった摂取カロリー
取ったことないです🥲
ママリん
必要カロリー気にしたことないです😂
抑えてても勝手に増えるので‥💦
私は肉とか大豆製品とかめっちゃ食べてましたけど、タンパク質でカロリー稼ぐのはどうでしょうか？💡
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ママリん
私は元がそんな痩せ型でないので、全然気にしてませんでした😂(かなり食べる方なので抑える方が大変で笑)
ご飯は玄米か古代米混ぜたやつか麦入りにしてました。一食150gくらいです。
パンはあんまり食べなかったですね。
なるべく米食にしてました。- 10月29日
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はじめてのママリ🔰
必要カロリーあまり気にしなくていいんですね！赤ちゃん成長のために必要なエネルギーなのかと思ってました！
ご飯やパンなどの炭水化物は一食でどのくらいとってましたか？- 10月29日
はじめてのママリ🔰
必要カロリー全然とれませんでした😂
体重も増えませんでしたが、赤ちゃんは大きくなってましたし、無事産まれてくれました👶
はじめてのママリ🔰
必要カロリーとらなくてもいいんですね、妊娠糖尿病判明して糖質制限始めてから太らなくて痩せるので赤ちゃんへちゃんと糖届いてるか不安になりました😭😭