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産後、腰痛と肩こりに悩んでいます。😣腰は腹帯ととこちゃんベルトをして…

産後、腰痛と肩こりに悩んでいます。😣
腰は腹帯ととこちゃんベルトをしてるとなんぼかましです。
肩はバリバリで、腕を回したり、ストレッチしてます。
他に何か楽になる方法知りませんか?
湿布でも貼るといいですか?

コメント

とうふ。

これから暑くなりますが
ホッカイロを背中に貼ると
結構いいですよ☺️💗

整体の先生に教えてもらって
やってます!
筋肉が緩んでいいそうです🤗

整体とか行けたらいいんでしょうが
今時期大変ですしね😂