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ママリ
サプリ・健康

ながらで簡単に骨盤、下腹部を引き締める体操というかストレッチ教えて…

ながらで簡単に骨盤、下腹部を引き締める体操というかストレッチ教えてください!!

コメント

ママリ

ドローインとかはどうですか❓いつでもできます☺️

  • ママリ

    ママリ

    ドローイン初めて聞きました!!
    調べたら出てきますか??
    効果ありましたか??😊

    • 1月11日
  • ママリ

    ママリ

    出てきますよ✨
    今妊娠して出来てないですが
    すぐにできるし、お腹に力入れるだけで効果あったかな🤔

    ですが、何でも続けないと効果はないですが😂💦

    • 1月11日
  • ママリ

    ママリ

    ですよね!!
    最近日中雪がすごすぎて引きこもりなので家でストレッチしてますが、帝王切開だったからか下腹部がすごくてなかなか戻らず今に至るって感じで少しでも骨盤も戻したいです😭

    • 1月11日

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