コメント
🧸⸒⸒
お散歩をしたりお菓子を食べたかったら
低糖質の物を
ちゃあ
私はお腹も張ることもなかったのでドラクエウォークやりながら1日1万歩歩いたり、マタニティヨガをやっていました😆✨
はじめてのママリ
ラジオ体操を1日3回やっています。
後は股関節周りのストレッチを呼吸意識しながらやったりヨガをしたり、家事の時の動きを大きめにしたりしています笑
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🧸⸒⸒
食べたりしてました😂
それでも後期になると
気を付けてても馬鹿みたいに増えたので
終盤 諦めてました😂