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授乳中のダイエットについてです。もうすぐ産後1ヶ月になります。1人目…
授乳中のダイエットについてです。
もうすぐ産後1ヶ月になります。
1人目の時は+7キロで産後1ヶ月までには元の体重に戻っていたのですが、2人目、+9キロであと2キロが減りません。
完母なので食事制限は良くないと思って軽くストレッチを始めました。
1月頃から少しだけ仕事に行くのでそれまでには戻したいです。
まだ産褥期なので無理はしない方がいいみたいですが、今の時期でも出来るダイエットがあれば教えてください。
- あき(3歳7ヶ月, 5歳10ヶ月)
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