コメント
2児ママ
そこの位置に
2リットルのペットボトルを横に置いて
万歳して力を抜いて伸びると気持ちいいです！
ペットボトル縦バージョンも
やるいいです😊
潰れないように水を入れたり
痛ければタオルかけたり
高さが高くて痛ければ
バスタオルや座布団などだけで
筒状にしてやっても🙆♀️
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ままさん
家にあるものでできそうなのてさっそくやってみます😭💦
こんなところが痛くなるのって私だけでしょうか🙄
教えてくださってありがとうございました！