コメント
ねこ
こんばんは。
当方トレーナーの資格を持つものです。
妊娠で腹筋が緩みますのでそれで肋骨が、、、というのは原因としてあるかもしれません。
あとは背中の筋肉が落ちて脂肪がのるとアンダー広がります。
私自身は呼吸でお腹のインナー意識して元のブラつけられるよう意識しました。
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はじめてのママリ🔰
トレーナーさんに見ていただけて光栄です！
背中の肉の可能性もあります💦
プランクなどのトレーニング好きだったのに妊娠を機に辞めたので、私も意識してみたいと思います！