※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
Yh
サプリ・健康

太ももや足、お腹周りを痩せるための効果的なストレッチや筋トレ方法を教えてください。どの動画を参考にすれば良いか迷っています。

太ももとか足痩せや、お腹周り痩せるのに
YouTubeで色々動画見てるんですが
これ試して効果ありましたよって言う
ストレッチ方法、筋トレ方法有れば教えてください
YouTubeでもたくさんあって
どれ参考にすると痩せるんだろて思ってて迷ってます😳💦

コメント

まりか

私は「オガトレ」やってます！
足パカ体操は、ゲーム感覚で出来てます👍
なので、キツイけど楽しいです😆
足パカは効果あって、太ももが少しですが、痩せました✨

オガトレの方は、理学療法士さんなので、ほかのストレッチや筋トレが、筋肉にそった説明などもあって分かりやすいです！
ストレッチは、「うわ！めっちゃ伸びてる！！」って、実感できます🤣

もしよかったら、「オガトレ　足パカ」で、検索してみてください👍

  • Yh

    Yh

    ありがとうございます😭🙏
    寝る前にやってみようと思います😍😍❣️

    • 2月2日

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング