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Yh
サプリ・健康

太ももとか足痩せや、お腹周り痩せるのにYouTubeで色々動画見てるんです…

太ももとか足痩せや、お腹周り痩せるのに
YouTubeで色々動画見てるんですが
これ試して効果ありましたよって言う
ストレッチ方法、筋トレ方法有れば教えてください
YouTubeでもたくさんあって
どれ参考にすると痩せるんだろて思ってて迷ってます😳💦

コメント

まりか

私は「オガトレ」やってます！
足パカ体操は、ゲーム感覚で出来てます👍
なので、キツイけど楽しいです😆
足パカは効果あって、太ももが少しですが、痩せました✨

オガトレの方は、理学療法士さんなので、ほかのストレッチや筋トレが、筋肉にそった説明などもあって分かりやすいです！
ストレッチは、「うわ！めっちゃ伸びてる！！」って、実感できます🤣

もしよかったら、「オガトレ　足パカ」で、検索してみてください👍

  • Yh

    Yh

    ありがとうございます😭🙏
    寝る前にやってみようと思います😍😍❣️

    • 2月2日

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