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痩身エステについてです!生理終わりの痩せやすい時期からキャビテーショ…

痩身エステについてです！
生理終わりの痩せやすい時期からキャビテーションコース数回通って1週間経ったのですが、体重が全く減りません😭見た目も変わらず…
ご飯は食前に白湯2杯飲んでサラダ味噌汁おかず最後に白いご飯を食べるという順番にしてます！
運動は午前中にYou Tubeでストレッチ動画をやって、トレーニング動画数本やったりしてます！

なにかアドバイスあればお願いします😞

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