コメント
ままり
毎日筋トレ10〜15分、排卵日付近にパイナップルジュースを飲む！というのをやっています✨
ぽん
ルイボスティーを飲んだり、
腹巻して寝たり、よもぎ蒸し温座パットをしたりしました!
ルイボスティーは妊活中から
今もずっと飲み続けています♪
あと、子宝神社に行ったりしました！！
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mam ᕱ
ルイボスティー、明日から試します！
よもぎ蒸し気になってました！！
知り合いがやってるので行ってみます😍👍🏽- 2月8日
えびせん
ゆる妊活中です🍀
身体冷やさないこと(三陰交のお灸してます🔥)、
しっかり食べること、
同じく運動してます👟私も運動不足感じていたので😓
＊5000歩/日 (土日は10000歩頑張りました✨)
＊美バディ！とカラダダンダンを全力でやる😂
＊誕生日プレゼントにswitchのフィットネスもらったのでやります💪
私の歩数を稼ぐと、娘がベビーカーに長時間乗ってることになる(娘の遊びや運動時間が減る)のが悩ましい所です💦
体づくりのためですけど、ちょっと気持ちがスッキリします😊
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mam ᕱ
健康の為にも良い運動になりますし
いい汗かいて気持ちいいですよね✨
私は1時間でだいたい7キロとかです🤣
歩数だとどれくらいだろう…笑
無理せず身体にあった運動しながら妊活 頑張りましょう🤝💗- 2月8日
ドラ
病院からの指導で、早歩きで15分あるいて、10分のんびり歩く『ミトコンウォーク』をしてました。
15分以上あるくと、活性酸素が出すぎて、卵の質が悪くなるそうです。
あと、着床時期に、パイナップル食べてました。
日常的に、ルイボスティーのんでます。
あとは、子宝の神社にお参りにいきました。
mam ᕱ
コメントありがとうございます😭