コメント
ぷりん🍮
私はダイエットが続かないので単発的ダイエットばっかりしてます🤣🤣！←体には良くないですが…。
なかなか続かないですよね😭その気持ちすごく分かります😭
ます
自己肯定感を高める
がいいですよ。
遠い大きな目標を立てて挫折する前に、
階段を一つずつ上がるように小さな目標を立ててそれを達成していきます。
『自分はできるんだ』という小さな自信を積み重ねること［自己肯定感が高まった状態］で大きな目標を達成しやすくします。
参考までに。
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ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
自信をつけることが大事なんですね😣✨
小さい目標立てながら頑張ってみます😣💓- 5月24日
つぶみ
あたしも同じです！
続いた試しがありません！笑っ
でも、今回はここまでやったのに、もったいない、今まで頑張ったのが無駄になる！と思って頑張ろうと思ってます🥲
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ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
同じですね😂
そう思えるの凄いです😳
私も見習って頑張ります😭✨- 5月24日
ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
私も短期間で痩せるものばかりやってきてます😂
ただやっぱり食べるとすぐにリバウンドして振り出しに戻る、、、みたいなの繰り返してます😭💔
共感していただいてありがとうございます😣💓