コメント
なあ
私胸筋の筋トレをしてました!
母乳おわりですり減っていたので
胸筋多少つけたらふっくらにみえてきました!
なあ
私胸筋の筋トレをしてました!
母乳おわりですり減っていたので
胸筋多少つけたらふっくらにみえてきました!
「マッサージ」に関する質問
産後入院中、おっぱいガチガチになって授乳のたびにマッサージしなきゃいけなかった方いますか? そのマッサージが両方で30分くらい掛かるので辛いです😭 今はそれで21時〜この時間まで休むことなく授乳とマッサージを繰…
現場仕事したことある方いますか? 私は今は子育てと家事担当しています。 元ネイリストです。 発達障害がある男の子二人頑張って育ててます。 旦那は家事育児手伝ってと言うと、 外仕事どんだけしんどいんかわからんや…
産後入院中におっぱいガチガチ辛くないですか?😭 2時間前におっぱい吸わせてミルクあげて すぐガチガチだからおっぱい吸わせてみてって言われて.. でもミルク飲んじゃってるから全然吸えなくて もう破裂しそうだからマッ…
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はじめてのママリ
そうなんですね!
私も卒乳してから本当に萎んでます😭😭
筋トレがんばります!
なあ
手を合わせて力入れるポーズ
🙏↩︎これを胸の前で力強く何回もすると効果ありました!