コメント
なあ
私胸筋の筋トレをしてました！
母乳おわりですり減っていたので
胸筋多少つけたらふっくらにみえてきました！
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はじめてのママリ
そうなんですね！
私も卒乳してから本当に萎んでます😭😭
筋トレがんばります！
なあ
手を合わせて力入れるポーズ
🙏↩︎これを胸の前で力強く何回もすると効果ありました！