コメント
ひろ
すでに筋トレとかカロリー管理されてますし、まだ産後2ヶ月くらいならこれからゆっくり減っていくのかな〜とも思いますが、タンパク質多めに摂ったり、有酸素運動とかするといいんですかね🤔
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enmama
コメントありがとうございます！
もう根気よくダイエットしていくしかないですかね😂
たしかにタンパク質は少ないかもしれないので、
気にしてみます🙇♀️🙇♀️
ひろ
産後ダイエットは根気に限りますね😭
産後は筋肉がかなり減っていると思うので、代謝あげてから脂肪燃やした方が効率良さそうです！
私も産後は頑張りたいと思います😤