あくるの
22-23時頃寝て7時起きです。
ストレッチはしてないですが、息子の幼稚園送り迎えが歩きなのでそれをウォーキングとしてます笑
退会ユーザー
23時頃寝て、5時半過ぎに起きます。
今まさに、エアロバイク漕いでて、この後たけまりさんの運動します😁
はじめてのママリ🔰
22〜1時寝て、に6:30〜7:00位に起きています。
週3〜5回体動かしに午前中ｽﾀｼﾞｵ行っています。
はじめてのママリ🔰
12〜1時頃寝て朝は7時前後に起きてます。
ストレッチとか人生でしたことないので体カッチカチです🤣
はじめてのままり
早く寝たいんですが寝れなくて3.4時くらいに寝て9.10時くらいに起きてます！
そして13時から15時半くらいまで昼寝してます！
運動は毎日30〜1時間ほど散歩とスクワット10回です！
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