「ストレッチ」に関する質問 (242ページ目)

5時にスッキリ目が覚めて お布団でゴロゴロ😆 そろそろ体重測って〜白湯飲んで 旦那が今日は休みだから ストレッチと筋トレするかなー！ 子供が起きてくると ゆっくりできないからな☝️

産後、腰痛と肩こりに悩んでいます。😣 腰は腹帯ととこちゃんベルトをしてるとなんぼかましです。 肩はバリバリで、腕を回したり、ストレッチしてます。 他に何か楽になる方法知りませんか？ 湿布でも貼るといいですか？

まじ旦那ひどーい！！😭💦 毎日家にいても暇だし今できる女磨きをしようと ストレッチやダイエット、腹筋ダンスをしていたら 横で大爆笑！！😤😤 確かに私はリズム乗る系苦手だけどそんな笑わんでええやん！ 本当ひどいわーー！😤😤笑 でも後から旦那が撮った動画みたら めちゃくちゃ…

37wに入ったのですが 切迫早産で1ヶ月半ほど安静にしていました。 先生にそろそろ体操とかしてください と言われたのですが みなさん体操ってどんな事されていましたか？ スクワットですか？ ストレッチですか？ オススメあれば具体的に教えてください！！ また、みなさんお…

子育てしながらダイエットしている方いますか？ 身長160㎝、体重57kgです。。 私は大転子という骨？が横に出ている為、お尻がやけに横に大きくなります。 しかし、最近ふと気が付いたらお尻から太ももまわりが今まで以上にやけに大きくなっていて、これはヤバ過ぎると思って今…

体重管理について。 15wで、悪阻もだいぶ落ち着きましたが、初期の食べづわりでコンビニや惣菜しかたべれず、現時点で4.9キロも増えてしまいました。 一ヶ月前からバランスよい食事を意識し、間食を減らし便秘も解消され、なんとか体重管理をし、一ヶ月前の検診から＋600gでした…

産後… 頑張って痩せるぞ！ ガードル履いて骨盤しめて ストレッチしよ！ 頑張るぞー！

鼻水、首周りが重い、寝てもスッキリしない… 少しでも症状あるとコロナなんじゃないかなとも 思ってしまうし思われますよね… 熱はなく首周りが重いだけで倦怠感はありません。 まだ病院に行くほどでもないと思ってます。 そこで本題なんですが… 寝てもスッキリしないのが今の…

授乳中の食事内容について質問です！ 間も無く産後3ヶ月。 完全母乳ですが残り3kgが減りません😓 ザッと計算する限り一日2000〜2200カロリーは摂取してしまってます😓 普段は 朝は基本なし、昼はその日の気分で好きなものを(無添加の野菜ジュースとごはん200g前後とガッツリ系お…

坐骨神経痛なりました😭 息子の時は予定日超過2日目でなって その後すぐ陣痛→出産となったので よかったのですが 今回はまだまだ出産まで日がある。 毎日、息子と遊ばないといけないのに… 調べ方が悪いのかストレッチ体操がよくわからず ストレッチ方法わかる方教えてください😭

ストレッチローラー使われてる方いますか？ 全面にイボイボがついてるものと そうじゃないものどちらがいいとかありますか？ もしオススメがあればそれも教えてください！！

ウエストゴムでストレッチのきいてるスキニーパンツのおすすめありますか😊？ ブラックとデニムが欲しいのですが どこのが履き心地いいのかなと思いまして😌

予定日5月13日。でももう早く産みたいーい😂 お腹は重いし何より早く赤ちゃんに会いたい！！ でもおしるしも前駆陣痛もなんにもありません（笑） 毎日写真撮って見比べてはいますがお腹が下がった感じもないし‥‥😅 そして、外出自粛で外に出られない今、暇で暇で仕方ありません💧 …

4月から旦那がデスクワークと車通勤になり、同じ姿勢でいる時間が増えたからか腰痛が出てきました。 同じような状況の方がいらっしゃれば、腰痛改善のためにどのようにケアすると良いのか教えていただきたいです！ 今のところあっためたりストレッチを促したりしています🤔

昨日寝る前に軽くストレッチしたら… 生理前なのに体が軽い⤴️⤴️ 昨日までだるくて起きるのもしんどかったのに！ 今日もやって寝よう☺️✨✨

腰痛が辛いです。 9ヶ月の息子が10.5キロあり、日中は抱っこじゃないと寝ないし、抱っこするのも毎日辛いです😵 産後3ヶ月ぐらいは接骨院に通い骨盤矯正してもらってましたが、 1ヶ月ぐらい前から違和感とゆうか少し痛みを感じ始め、昨日から顔洗う時に腰曲げたりするだけで激痛が…

昨夜から、腰、背中が痛くて、どの体勢で寝ても痛くて眠れません💦 抱き枕も買って、横向きになっても痛いです💦 お腹も出てきましたが、まだ20wなのに先が思いやられます(;o;) 湿布や、ストレッチ、こうしたら改善したよという方、おりましたら教えてください😭 元々、肩凝りでリン…

身長162センチで体重53キロの方！！ 差し支えなければ、バストのサイズとデニムのインチ（ユニクロなどのストレッチジーンズ以外）を教えて下さい…😂😂

産後ダイエットについてです🙌💦 身長159cm 体重69kg BMI27.3 体脂肪率40.1 基礎代謝1300 肥満体型みたいです😓😓 今は、食事制限と筋トレ、半身浴(20~40分)、朝白湯、水をこまめに飲む、朝ストレッチなどをしています！ まず基礎代謝が平均値よりも低いことが気になっていて💧 昔か…

体操教室 6か月通いましたが… 最初のダンスが嫌で… ストレッチもまぁなんとかやって 走り回って運動や、マット、跳び箱、鉄棒などが 始まると元気になります！ですが、なんとなく恥ずかしい感じ。 体操は、嫌い！ プールは、好き！ って言います。 ですが、色んな種目ができ…

妊娠時に腰を痛め、今でも痛くて辛いのですが、接骨院もなかなか行ける状況じゃないので、自宅でできるオススメのストレッチや体操ないですか？😀 本とかあれば教えてほしいです😊

【体重が減っている】【筋トレの効果か！？】 昨年の夏、妊娠中に自己最大体重の73キロを記録した。それまでは5年ほど60キロ後半であった。 出産後はダイエットをすると意気込んでいたが、続けることができるか不安でもあった。 産後2ヶ月。簡単なストレッチや足パカなどから始…

手頃な値段で履き心地がすっごく楽！！というおすすめジーンズありませんか？ ずっと愛用してきたユニクロのイージージーンズが古くなってきたので買い換えに行ったら、メンズはあるもののウイメンズは廃盤になったとのこと💦 昔愛用していたウルトラストレッチジーンズを替わりに…

現在、生まれて7ヶ月の男の子ママです！ 私は身長152cm、体重51kg 妊娠する4ヶ月前は42kgでした😂 妊娠がわかった頃には既に51kg 息子を産む頃には63kg 退院して帰る日に53kg そこから1ヶ月間だけ母乳で51kgまで落ちましたが そこからがなかなか落ちません！ (母乳は生後1ヶ…

音楽が流れると踊らずに居られない子供達…🕺🕺🏻🕺🏼🎶 ミュージカル俳優か👋( 'ω'👋)← はてさて…今日は何して過ごそうかなぁ🤤✨ 朝ごはん食べさせ終わったら家事(適当に)終わらせてストレッチしてから映画？←代わり映えしない日々‪w‪w 昨日録画した美女と野獣でも観ようかな🥀✨

可愛いオーバーオールを探しています( ＞＜ ) 希望としてはサルエル？モンキーパンツ？のような形で動きやすいものが良いのですが、オススメありますか？ ストレッチが効いていて履きやすいものでも大丈夫です♩ よちよち歩きの子のオーバーオール姿が可愛く好きなので着用写真…

こう言う質問をするのは、初めてですが、 保坂尚希さんプロデュースのストレッチハーツを使ってる方はいらっしゃいますか❔ 数ヵ月前の深夜の通販番組で、たまたま見て、欲しいなぁとは思ってましたが、ターボと一緒だと一万近いので、スゴく迷っています。 実際に使ってる方の…