「ストレッチ」に関する質問 (244ページ目)

腰痛について 最近、腰痛がちらほら…湿布も時々貼り、寝る前に簡単なストレッチをしてます。一時的な軽い痛みしかないので湿布貼れば無くなります。皆さんは腰痛対策をどのようにしてましたか？

3歳の息子のズボンについて教えてください！😖 今110cmの衣類をメインで着ています。 お尻が小さく足が細身のため、ユニクロのようなレギンスパンツくらい足首までぴったりするズボンを探しています。 ユニクロだと110以上はネットになってしまいます。 可能なら店舗で見て買いた…

陣クスというものをまったく 信じていません！笑 たとえ子宮口が開いてきていても 結局陣痛を起こしてくるのは 赤ちゃん次第なんやろうし どんだけ待ってても、 すべては赤ちゃんのタイミングなんやろう…と 思うから、予定日間近やけど、特に なにもしてません…🤣🤣 股関節柔らか…

産後5ヶ月たちましたが なかなかお腹の肉がとれません(笑) なんかいいストレッチとか やられてることありますか？(^^) ジムは時間的にもなかなか余裕がなさそうなので ながらストレッチとかですかね？ お腹ぷよぷよで悩んでます😭

ムズムズ症候群なのか　寝る前になると左腿からお尻がムズムズします。ストレッチなどして伸ばしたりしますが寝にくい。いつのまにか眠れはしますがネットで調べたら鉄分をとるといいとか。サプリを飲んだら直ぐ改善されますか？同じようなかた少しでも緩和する方法教えてください

うちだけあるある❔ それとも、男性あるあるですか❔ 私は七月末に、ある日突然(多分、きっかけは家事)夜中に腰に激痛か走り、翌日は起き上がれず１日寝込み、次の日に整形外科に駆け込みました。 診断はヘルニアの一種。痛み止の注射と投薬と湿布を貰って、翌日から復活しました…

ファータイルストレッチされていた方、また現在もされている方いらっしゃいますか？ 妊娠がわかってもずっと継続されてましたか？ 陽性反応が出たのですが、もうファータイルストレッチはしない方が良いのか気になって。 乳腺はあまり伸ばさないほうが良いのですよね？ わかる方…

どうやってダイエットすべきかわかりません。 旦那なんですが付き合ってからどんどん太りピーク時は90キロまで太りました。 健康診断ではコレステロール値が普通の倍以上あると痩せないと死ぬと言われカロリー制限をしてましたが痩せず。 職を変えて身体を動かす仕事になりました…

今月末で、生後三ヶ月になる男の子を育てています。 ここ3日間、全くおっぱいを飲まないので、 友人に相談して、このアプリを知り ご質問させて頂きます。 生まれた時から混合で育てています。 肩こりが酷い方だったので、毎朝ストレッチとマッサージ、食事も気をつけています。…

双子妊娠中の方、双子出産ご経験のある方。 妊娠中はどの程度運動していましたか？ 子宮頸管が短くなるのが怖くてまったく運動していません。 ストレッチくらいなら大丈夫なのかな？と思って取り入れようと思いますが双子妊娠なので不安もあります。 お医者さんからは激しい運動…

産後3ヶ月になります。 身長162センチ 妊娠前は体重52キロスタートで つわりで40キロ代になりましたが 63キロで出産しました。 産後2ヶ月で56〜7になったのですが そこから減りも増えもしないです。 もうすぐ骨盤矯正に行く予定です！ 食事は野菜、魚、お肉と コントロールして…

愚痴です。 妊娠9ヶ月に入り、出産までやっとあと2ヶ月です。 本日検診だったのですが腹囲が101センチ、、、😢 体重も2週間前から1.5キロ増。。。 妊娠前から13キロ増。 お腹の赤ちゃんは、いたって標準です。 服も夏物のワンピースを着て少しでも体重を減らそうとしてますが全然…

予定日まであと2日🥺 陣痛くる気配というか想像つかないんだけど本当にくるのかな😂😂 今日はストレッチとスクワットと旦那と4階まで階段上り下りを5往復したけど運動不足すぎて終わった後、足がすごくプルプルしてた😂 明日は10往復を目標に頑張ろう😗 ちなみに、陣痛ジンクスのオロ…

最近腰が痛くて、おしりも痛くなってきて、動くのが本当にしんどいです😭 息を吸うたびにもあばらあたりが痛くて痛くて しっかり呼吸できないので酸素足りてない感じもします😂 夫に痛いと伝えても、実際自分が痛いわけじゃないから全くと言っていいくらい伝わりません。 運動不…

どうしたら… 生後１ヶ月 四歳の子供 臨月から腰痛 出産 そして 生後一週間で乳腺の手術 毎日、一週間ガーゼ交換。 それがたたって ヘルニア再発。 そして主人が出張になり その日の夜に腹痛。 一睡も出来ず。 それからというもの 寝ないといけない 寝ないとしんどくなる …

背中(背骨を支えている筋肉)が痛くて辛い(´；ω；`) 質問下にまとめてます。お願い致します。 妊娠27週に入りました。 10日程前から、右のお尻が痛く、立ち上がりの時などストンと落ちるような感覚があり、トコチャンベルト2を使用してました。 数日でお尻や腰の痛みは緩和され…

gapとかh &mの　おズボン いつもはユニクロのレギンス ムージョンジョン 赤ちゃん本舗 とかのおズボンです 1歳くらいの時にh &mのおズボン買って ウエストがガバガバだなぁと思ったのと、外国のだから形が合わないのかな…と思ってあまり履かないでいたのとそれ以降ズボンは買わ…

おしり、陰部 肛門あたりに 痺れじんじんしています。 ヘルニアと診断され ２ヶ月前から痛みがあり ウォーキング、 ブロック注射 軽いストレッチで改善されてますが。 痺れが長引いて 悪化しないか心配です。 赤ちゃん２ヶ月、園児がいます。 こわいです。 同じような方…

5歳(来年小学生)の長女にズボンを買いたいんですがバースデーなどのフタパン、ユニクロのウルトラストレッチパンツ、GUのエクストラストレッチカラーレギンスパンツどれがオススメですか？ サイズアウトしない限り小学校にも履いて行ってもらうのでフタパンは幼いのかなーと思っ…

5歳(来年小学生)の長女にズボンを買いに行きたいんですがバースデーのフタパン、ユニクロのウルトラストレッチパンツ、GUのエクストラストレッチカラーレギンスパンツどれがオススメですか？ サイズアウトしない限り小学校にも履いて行ってもらうのでフタパンは幼いのかなーと思…

ストレッチ素材が足に優しくフィット！ と表記されていたのに、私の足には全くフィットしない😅

首を寝違え何もしなくても痛すぎて動けないのですが対処法ないですか？？ 抱っこするのも授乳も痛くて、、 首とゆうか左の頭のつけね？筋？が痛いです。 聞くと噂の輝？のストレッチは試しました。

ユニクロレギンスより西松屋のストレッチパンツ のが履きやすそうじゃないですか？💓💞

肩こりがひどく肩周りがだるくて後頭部もぎゅーっと締め付けられる痛みがあります。 整体とかに行きたいですが何度かかかるようになるとお金もかかるので、肩こりに効くストレッチなど教えてもらいたいです。 肩も巻き肩になってしまっているのでそれも原因かもしれません😣

気になることがあったので皆さんの意見聞かせてください。 私はある産婦人科に通ってます。そこは家族でやってるのかみんな同じ名字です。 院長A 若い男性B おばちゃんCで話を進めていきます。 初診の時はB先生でした。無口でとっつきにくく聞かないと答えてくれない先生で合わな…

9ヶ月に入りました🥰 最近の身体の変化にちょっぴりストレスがあり 吐かさしてください…😭 ずっと座ってるのも苦しくてつらいし お腹もチクチクしてくる… 太腿の付け根がちょっと痛くて… 仰向けになると腰も痛い… だからストレッチが想像以上にきつい… 夜寝てると何回かトイレで…

切迫早産で入院中、いつも横向きで寝ててろくにストレッチもしてないから動かさなくて腰がガチガチ、、、 ベッドでできる、激しくない腰の凝りを和らげる方法知りませんか？ら

出産した友だちが会陰マッサージをしておいたからあまりさけずに済んだ、しておいて良かったと話していたので私も後期になったらしたいと思っています。 また、マタニティヨガで出産時の呼吸法も学んだと話していて産院でやっているマタニティヨガにも参加しようか悩んでいます。…

脇腹の上(胸の下あたり)が痛みます。 あばらですかね？ 3日程前からで寝る時に横になると痛いなと思っていたのがだんだん時々痛むようになりひどくなってきました。 ストレッチするように体を伸ばすといたみが増します。 この痛みはなんでしょうか？受診するなら何科ですか？？ …

赤ちゃんが大きめです。 週数からみると 10日分くらいデカめと 病院で言われました😂 親のストレッチとか運動とかで 赤ちゃんのサイズ影響しますか？