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妊娠・出産

右側の脚の付け根?というか骨盤の内側というか、ピキピキ痛いです🥲ベッ…

右側の脚の付け根?というか骨盤の内側というか、ピキピキ痛いです🥲ベットに横になっていますが、それでと痛みがです😂和らぐ方法とかあるのでしょうか?
温めたら良いとかストレッチ?すると良いとかあれば教えてください🥲ちなみにこの痛みってこのくらいの周期からでますか?

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