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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエット いつからどんなメニューで始めましたか?お風呂上がりの…

産後ダイエット いつからどんなメニューで始めましたか？

お風呂上がりのマッサージと軽いストレッチは産前からずっとやっているのですが
体型だだ崩れで 特にお尻、足がやばいです😭

筋トレやウォーキング 縄跳びなどの運動は
やはり産後1ヶ月からですかね？
産後1ヶ月未満で出来ることって何かありますか？

コメント

deleted user

産後1ヶ月は身体を休める期間なので何もしない方がいいと思います。
するなら軽いストレッチ程度でと言われてました。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます✨

    • 3月19日

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