ココロ・悩み

友達の結婚式に向けて、足を細くしたい、肌を綺麗にしたい、お尻を小さくしたい。肌トラブルのため皮膚科へ。足やお尻の筋トレやストレッチで効果的な方法を知りたい。水を沢山飲むことやお菓子を減らすこと以外にもアドバイスをお願いします。

友達の結婚式が夏頃にあり、それまでに
足を細くしたい + 肌を綺麗にしたい +お尻を小さくしたいです。

肌はアトピー性皮膚炎のため顔は赤く皮むけしてたり
腕や足に傷や色素沈着がたくさんあります。
とりあえず皮膚については来週仕事のない日に違う皮膚科に行く予定です。

足やお尻は調べてみると色んな筋トレやストレッチがありどれをすれば効果があるのか悩んでます。
なにかストレッチや筋トレして効果がでたよって方がいたら教えて欲しいです！

また、水を沢山飲むこと。お菓子を減らすことを頑張ろうと思うのですが他にやればいいことがあれば教えて欲しいです！綺麗なママさん方力を貸してください🙇‍♀️🌟

健康カテにも投稿しましたが、こちらでもよろしくお願いします。

• 結婚式
• 友達
• ストレッチ
• お菓子
• 健康