サプリ・健康
1年後の娘の入学式!ベストな体型で参加したいです!アドバイスお願いしま…
1年後の娘の入学式！！
ベストな体型で参加したいです！！！
アドバイスお願いします！
ただいま妊娠中で
産後半年で入学式を迎えます！！
妊娠前156cm54kg(やばい😉)
ちなみに6年前は43kg(6年で太り過ぎた☺️)
普段ご飯もお菓子ももりもりたべるので
お菓子は控えて、ご飯は人並みに。
体調がいい時はしっかり動く！
散歩したりマタニティヨガに通ったりしてます！
あと、ストレッチも無理ない程度で。
妊娠中にできることはこれくらいでしょうか？
産後は1ヶ月過ぎたらぼちぼち
3ヶ月経てばガッツリ動いて
引き締めようと思っています！
- はじめてのママリ🔰
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