※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

運動経験がないのですが、おすすめのダイエットやストレッチ、体力作り…

運動経験がないのですが、おすすめのダイエットやストレッチ、体力作りにできることはありますか？

家でできることが良いです。

3〜5キロくらい痩せたいです！

コメント

がま

毎朝、６時半に子ども達とラジオ体操してます！
本気でやると疲れます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ラジオ体操、確かに本気でやると疲れそうですね😝

    • 7月28日
いりたけ🍄

YouTubeで｢タビワダンス｣って人たちがやってる筋トレを毎日やってます！
今まで筋トレなんて3日も続いたこと無かったのに、知ってる曲に合わせてやってくれてるから楽しくてもう１ヶ月以上続いてます😊

キツすぎて無理！ってのはあまりなくて楽しみながら身体を引き締めるって感じです💕

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    今見てみました！
    なんだかこれなら私もいけそうだったのでやってみます😊ありがとうございます！

    • 7月28日

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング