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あさ
妊娠・出産

つわり中で運動ができず、罪悪感と焦りを感じています。皆さんはどのように過ごしていましたか?

つわり中ですきあらば横になってしまい、今まで自転車移動が多かったのが車ばかりになり、毎晩やっていたヨガも気持ち悪くてしなくなり
身体ががっっちがちです😭
つわりプラス、身体がガチガチで痛いのもつらい😭
かといって運動をする気力も無く…

つわり中、皆さんはストレッチなどしてましたか?
どう過ごしてましたか?毎日すきあらば寝ている自分に罪悪感と焦りです…

コメント

ミカエラ

毎日ゆっくりしてていいんですよ✨
だってお腹の中で人ひとり育てているんですもん😊💕
好きあらば寝て、今は身体をゆっくり休ませてください💖

ストレッチは、後期に入ってから再開しました🐤
落ち着いたらでいいと思いますよ(*´∀`*)

  • あさ

    あさ

    そう言ってもらって気持ちが軽くなりました😭息子の相手ができるときはして、あとはすきあらば寝ているのでこれは怠けているのか?!と自分で罪悪感になったりもしてました…身体ガチガチですが、後期になったらほぐしたり運動したりしようと思います!

    • 7月12日
k

悪阻の時は辛すぎて生きているだけで精一杯なくらいだったので、ほぼ横になってました😭💦
ほとんど食べられないのでフラフラで何も出来なかったです💦
今は無理しないで!という赤ちゃんからのメッセージだと思って、ひたすら寝てました!
私の場合つわりが終わってもぐうたら妊婦だったのであれですが…😅
お腹の中で赤ちゃん育てているだけで十分すごいことなので、全然無理しなくていいと思います☺️✨

  • あさ

    あさ

    そう言われたら気持ちが楽になりました…!!ありがとうございます。
    なんとなくもやっと気持ち悪いだけで元気かも…?みたいな瞬間もあるのに、だめだ疲れた…と思って横になってしまう毎日で、ダメダメだなぁって思ってましたがそんなもんですよね😭今はいろいろ諦め、無理せずのんびりします!!

    • 7月12日