サプリ・健康

もうすぐ生後11ヶ月になる子供がいます。産後半年くらいから腰痛が出始…

もうすぐ生後11ヶ月になる子供がいます。
産後半年くらいから腰痛が出始めたのでストレッチやヨガ、湿布を貼って過ごしていました。
ですがここ2ヶ月、寝返りがうてない、起き上がれない、しゃがめないなど日常に支障をきたすくらい痛くなってきて…
最近では歩く時も腰が痛いです。
何かいい改善策はないでしょうか😔😔

• 生後11ヶ月
• ヨガ
• 産後
• ストレッチ
• 寝返り