コメント
はじめてのママリ🔰
歩くのが一番効いたような気がします。
一時期運動不足だった頃肩凝り酷くて、太るのも嫌で、前はなかったので前みたいに歩くの意識、姿勢良くするの意識、たまに縄跳び、ってしたら出なくなりました。
お尻の穴閉めてたくさん歩くのがいいです。
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ママ（38）
歩くの頑張りますー！ウォーキングマシン買おうか迷います。笑