「ストレッチ」に関する質問 (192ページ目)

出産後太りをなんとかしたいです🥲 目標は8kgですが、とりあえず5kgを4月までに 落としたいです。 ですが娘がまだ小さいのと、コロナ禍でジムや 走りに行ったりは中々できないので自宅で なんとか頑張れたらなあと思ってます🏃‍♀️ 数ヶ月前から夜ご飯は少なめか食べない 食べて…

今日の4時ぐらいから足が神経痛みたいな痛みでずっと痛く、ストレッチなどしましたが治りません…そして腰が痛いです。生理痛？みたいな感じです。そしてお腹の下らへんも鈍い痛みがあります… 1人目の時は入院からの促進剤だったので、自然な陣痛を感じたことがなく、これがなんな…

腰痛持ちの方、腰痛解消にしていることはありますか？ 整体に行く、ストレッチする…など何かあれば教えてください😭 腰用のサポーターは使ってます。

体重増加が止まらなくて危機感を感じてます😭 ついに検診で怒られてしまってるので、食事は今まで以上に気をつけようと思うのですが、食事以外で皆さま気をつけていること等ありますか！？ 妊婦でもできる運動？体操？等何か良い案があったらぜひお伺いしたいです！ ストレッチ等…

西松屋のストレッチーノとストレッチパンツは どう違いますか？ 毛玉とか何シーズン履けますか？

年末年始に出血が少しついており、緊急で病院行ったら問題ないけどなるべく安静にと言われ、その後頻繁に張りが出てくるようになり1時間に3、４回くらいの頻度で立ち上がったり歩くたびにほぼ張ってて新年の3日間は安静にして様子見てました。 張りの頻度が心配だったので張るた…

現在妊娠10週です。 元々腰痛持ち(接触事故の後遺症)で、最近腰痛が強くなってきました。 何していても辛いです。 つわり(退院後)で常に体調が悪く、ストレッチや運動などが難しい状況です。 明後日からは仕事(肉体労働)に復帰予定です。 皆さんは何かサポーターなどをして軽減さ…

35w0d の妊婦です！ お腹の張り防止、なるべく張らないように 心がけてること ストレッチ ツボ押し 食べ物…などなど なにかありますか！？

産後1ヶ月なのですがひどい坐骨神経痛に悩まされています。動かなくても痛いし痛風のように風やすこしふれただけでも痛く寝れない、たてないくらい、歩くときに腰が抜けたようになるなど辛いです。 産後同じように坐骨神経痛になった方いらっしゃいましたら、どのくらいで治った…

下半身だけ痩せようとしても痩せないのでしょうか？ 痩せるなら全体痩せた方が太ももも、痩せるのでしょうか？ 上半身ほ太ってないのに下半身がとても太ってます！ 本気で下半身痩せたいです！ アドバイス下さい！ 外に歩きに行きたいけど子供がまだ小さいので 行けないです！家…

皆さん、子育てお疲れ様です。 15kgとかある程度大きくなった子を育てている、育てた皆さん。抱っこしんどくないですか？( ；∀；) 小さいときは腰痛でしたが、今は肩こりになりすごい痛みが強くて困っています。 うちは小さいのでまだ13kgと軽めですが、まだこれから増えていくし…

娘の春用ズボンを購入したいと思っているのですが、90だと大きすぎますか？ 標準体型ですが、裾が長すぎたりウエストが緩すぎますかね💦90はいつ頃から履かせていますか？ ブランシェスのストレッチパンツが気になっていますがサイズ感はどうかご存知の方いらっしゃいますか？

妊活中の運動について質問です。「妊活中　運動」で調べると適度な運動(ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど)は妊娠の為の体づくりに推奨されていますが、過度な運動(ジョギング、キックボクシング、サイクリングなど)は妊娠率を下げるデータがあり妊活中は避けた方が良いとされ…

ストレッチ用のスリッパ(かかと部分がないやつ)買って履いてみたんですが、土踏まずの所に凸部分があって、それが土踏まずを優しく刺激するとあるんですが…めっちゃ痛いです(笑) 優しく刺激どころか足つぼでぎゅーって押されてる感覚です(足つぼやった事ないけど) 老廃物が溜ま…

予定日超過で不安です…。 すみません、ただ不安を吐き出したいだけです。 40w4dの初産婦です。 元旦が予定日でしたが、前後の日にも何もなく…お腹の張り・おしるしなど兆候的なものもなく、年明けの今日検診日でした。 病院からは40w6dで検診に来てねと言われ、 41wに入ったら、…

1月からダイエットを始めた方いますか！？ どんなメニューをやるか教えて下さいÜ また、何かアドバイスありましたら教えて下さい！ ちなみに私は、とりあえず以下の事から始めてみようと思っています！ 1 お菓子を食べない 2 毎日ストレッチする 3 なるべく階段を使ったり、歩く…

生理痛が少しでも良くなる方法知りませんか？ 食べ物や運動、ストレッチ、ツボなど、、 初めて生理が来た時から生理痛がひどく、飲み薬じゃ効かないので坐薬入れて生活してます（ ｉ _ ｉ ） 陣痛並みの生理痛だと病院でも言われましたが、実際陣痛を経験して、本当に陣痛並みの…

ダイエット目的以外で骨盤矯正された方いますか？🤔💭 妊娠中から尿漏れ、恥骨痛、腰痛に悩まされ産後未だに改善されていません😔💦 1人目の産後は骨盤矯正せず特にトラブル無かったのですが、2人目産後の今体ボロボロです😭💦 1人目の時にちゃんと骨盤矯正したりメンテナンスしてなか…

昔は結構身体が柔らかかったのに年々歳を重ねるごと身体が硬くなってます。 これから出産もあるから少し柔らかくしておきたいなって思うのですが お風呂上がりに座って開脚して前に体を倒したりしてるのですが柔らかくなってる感じがしません。 マタニティヨガも行きたかったので…

今日の2時20分に女の子が無事に産まれました🥰 2人目だったこともあり、陣痛から出産まで2時間という早さでした😂💦 夜中0時過ぎに、お腹が痛くなり、ウンコが出そう（汚い話ですみません）と思いトイレに行きました。1度目は出たので、もう大丈夫と思って寝ようとしたら、また痛く…

赤ちゃんが居て専業主婦の方、育休中の方、 日中どんなことして過ごしてますか？😆 良ければ赤ちゃんとのお出かけ先や、ご自身の一人時間の過ごし方などお聞かせください🍀 ちなみに私は、、 8:00　起床←遅い 洗顔、コーヒー入れつつ化粧できるとこまで 9:00　子ども起きる、一緒…

最近…でもないですが子供を産んでから運動不足で体調不良が続いています。 コロナでどこにも行けず余計かもしれませんが(；´Д｀) ストレッチも何もせず…子供たちとお散歩と言っても家の周りぐらいで… そのせいかちょっと動くだけでも疲れるようになってしまいました┐(´ー｀)┌ 昨…

こんにちは。 現在生後17日の息子を完母で育てています。 入院中から母乳の出がよく、助産師さんにも褒められる程だったのですが、最近母乳が少なくなってきている気がします。 おっぱいの張りがほとんどなくなり、息子が母乳を飲んだあとは乳首を刺激しても母乳が滲むことがな…

熊本市内で子持ちのご家族（障がいのある、なしに関わらず）を対象にマッサージやストレッチなど、身体のケアを目的とした施術所を開所したいと思っています。 需要はあると思いますか？いいねをお願いします🤲 30分1000円〜くらいで考えています！ また、要望とかあればコメント…

産後ダイエット成功には骨盤矯正も必要 との声が高いですが行けそうにないです😅 1回は行けても通えそうにないです😂 骨盤矯正しなくても痩せた方いますか？ ガードルはつけてますが自分で ストレッチとかである程度矯正できますか？ 帝王切開なんでそこまで広がってないとは 産院…

そろそろ産後5ヶ月になるんですが、恥骨あたりに違和感？痛み？みたいなのが、動いたときにあります。 時間かけて無くなっていきますかね？ なにか骨盤矯正、骨盤ストレッチみたいなのした方がいいですか？

体重が妊娠前から+10いってしまいました😭 運動と食事気をつけてねと病院で言われました 自分の持病の事もあって動けないわけではないのですが体調がいい日に散歩に行く様にしました それ以外の日はストレッチや床拭きなどをしてます。 食事は3食しっかり食べていますが今までよ…

メンズ（旦那）のスキニー（デニム）買えるところでおすすめのお店知りませんか😭 いつもアメリカンイーグルで購入していましたが日本撤退してしまったので… ストレッチがきいてる物がいいみたいです！

筋トレする時、 筋膜ローラー→筋トレ なのか 筋トレ→筋膜ローラーなのか されてる方どっちですか？？ いつもは軽いストレッチ、筋トレ、筋膜ローラーでやっています！

2人目を妊娠中なのですが妊婦だからって毎日呑気にぐーたらしてるわけじゃないのに、妊婦ってだけでゆっくりできていいねって言う人がいるんですが、妊婦で心からゆっくりしてる人いないと思うのは私だけでしょうか…。 無事に生まれてきてくれるか、産まれたらどうやって生活して…