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ぴぃまま
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朝子どもを抱っこして車に乗せる瞬間に筋を違えたのか、背中が激痛です💦…

すみません、急ぎで誰か助けてください（ ; ; ）

朝子どもを抱っこして車に乗せる瞬間に筋を違えたのか、背中が激痛です💦

肩甲骨下の背骨の辺り、痛くてやばいです💦

こんな事で仕事遅刻しづらいので向かってますが、どうしたら治りますかね😱

ストレッチか揉んでもらったらいけるでしょうか？😱

コメント

まんまるしかく

すぐにマッサージなどしたら悪化する可能性大です！
それこそ動けなくなったりします絶対やめてください💦
とにかく少し痛みが落ち着くまではそのままで。
一時的に冷やすのはオッケー🙆‍♀️(長時間はダメ🙅‍♀️)で温めるのはダメ🙅‍♀️です。温めるのは落ち着いてからですが判断難しいのでやめたがいいかもです。

  • ぴぃまま

    ぴぃまま


    ありがとうございます！！
    職場の冷えピタもらいます（ ; ; ）
    アドバイス助かります😭😭😭

    • 2月28日

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